Giới thiệu về ứng dụng này
Bước vào khoảng trống, và kết bạn với những sinh vật bí ẩn sinh ra từ cảm xúc của bạn.Nuôi dưỡng ốc đảo của bạn thông qua chánh niệm và tự chăm sóc bản thân.
Thu thập tất cả các loài quý hiếm đến thăm khu vườn ý thức của bạn!
Sức khỏe tinh thần của chúng ta dựa vào sự hiểu biết của chúng ta về bản thân cũng giống như nó phụ thuộc vào sự hiểu biết của chúng ta về những người xung quanh chúng ta.
Học cách truyền đạt sự chăm sóc của chúng tôi với người khác, và đánh giá cao sự chăm sóc mà họ đang cố gắng cho chúng tôi thấy, là một quá trình liên tục trong hành trình chăm sóc sức khỏe của chúng tôi.
Để kết bạn với thú cưng mới, bạn phải giao tiếp với chúng bằng ngôn ngữ tình yêu ưa thích của chúng và kiếm được tình cảm của chúng.
- Thú cưng thời gian chất lượng đánh giá cao việc có mặt với những người mà họ quan tâm. Họ sẽ muốn dành thời gian với bạn, và khuyến khích bạn nghỉ ngơi, tập thể dục, và nhiều hơn nữa.
- Những từ của vật nuôi khẳng định đặt rất nhiều giá trị trong việc nỗ lực truyền đạt mọi thứ bằng lời nói. Họ sẽ tâm sự với bạn về cảm giác của họ, và nhắc bạn đáp lại bằng lòng tốt.
- Món quà tặng vật nuôi cảm thấy trân trọng nhất khi bạn coi chúng đủ để chia sẻ điều gì đó chúng sẽ thích. Để kết bạn với một người yêu thích quà tặng, bạn sẽ phải thu thập các loại món ăn phù hợp để làm họ ngạc nhiên.
- Hành vi của vật nuôi dịch vụ đặt rất nhiều giá trị cho các hành động nói lớn hơn lời nói. Nếu bạn có thể dành một giây để làm cho cuộc sống của họ dễ dàng hơn, họ sẽ vui vẻ trở lại khu vườn của bạn.
- Một số vật nuôi chỉ thích một cái ôm tốt. Bạn sẽ có thể kiếm được sự tin tưởng của họ với Haptics và ASMR thư giãn.
Cách tiếp cận của Voidpet đối với sức khỏe tinh thần là cung cấp một không gian để bạn suy ngẫm trong niềm đam mê mềm mại.
Để phát triển khu vườn của bạn, hãy kiểm tra cây của bạn mỗi ngày và khám phá các bài tập chánh niệm nuôi dưỡng tâm hồn bạn.
Chọn từ một lựa chọn các lời nhắc nhật ký như:
- Hãy suy nghĩ tích cực: Lấy cảm hứng từ liệu pháp hành vi nhận thức, hoặc CBT, liên quan đến việc xác định các thành kiến nhận thức của chúng tôi để giải mã những suy nghĩ không có ích, hoạt động này là về việc kiểm tra các mô hình suy nghĩ tiêu cực của chúng tôi và học cách điều chỉnh lại chúng một cách tích cực.
- Thực hành lòng biết ơn: Bài tập này là về việc dành thời gian để suy nghĩ những suy nghĩ hạnh phúc và đánh giá cao những điều tốt đẹp xung quanh chúng ta. Lòng biết ơn giúp chúng ta cảm thấy nồng nhiệt đối với người khác, đến lượt nó, cải thiện mối quan hệ và tâm trạng chung của chúng ta.
- Cài đặt mục tiêu: Viết ra mục tiêu của bạn là một cách tuyệt vời để trung thực với bản thân và xác nhận và mong muốn của bạn. Để thú nhận rằng bạn muốn thay đổi là bước đầu tiên để thực hiện nó. Phân loại mục tiêu của bạn cũng hữu ích, bởi vì nó giúp bạn hình dung mức độ nỗ lực cần thiết để biến tham vọng của bạn thành hiện thực. Khi bạn nghĩ về khung thời gian, mức độ phù hợp và các chi tiết cụ thể khác về mục tiêu của bạn, bạn cũng bắt đầu thể hiện làm thế nào để đạt được chúng.
-Semotional đặt tên: Đặt tên cảm xúc là một bài tập đơn giản nhưng giải phóng. Bằng cách mô tả cách chúng ta cảm nhận trong lời nói, chúng ta biến cảm giác thành dữ liệu và định vị bản thân để đáp ứng một cách xây dựng. Họ nói, nếu bạn có thể đặt tên cho nó, bạn có thể chế ngự nó! Tâm trí có ý thức của chúng ta có thể giảm bớt rất nhiều căng thẳng từ phản ứng thể chất của chúng ta.
-Medites: Một bộ hẹn giờ đơn giản với một lời nhắc thư giãn, có hướng dẫn. Bỏ qua một vài giây để thở và suy ngẫm có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới của bạn, hoặc tạm dừng giữa lịch trình bận rộn
