Tentang aplikasi ini
Maksimalkan perolehan Anda dan lacak kemajuan Anda dengan Alpha Progression - aplikasi kebugaran terbaik.Aplikasi kami lebih dari sekadar membuat rencana latihan yang dipersonalisasi; itu memberdayakan Anda untuk melacak kemajuan Anda dan mencapai tujuan kebugaran Anda. Dengan basis data latihan yang ekstensif dan rekomendasi ahli, kami memberikan panduan yang Anda butuhkan untuk memulai perjalanan pembentukan otot yang efektif.
RENCANA LATIHAN PEMBANGUNAN OTOT YANG DISESUAIKAN
Rasakan rencana latihan yang didukung oleh sains, disesuaikan dengan tujuan dan kebutuhan Anda. Dengan Alpha Progression, Anda dapat memilih frekuensi latihan dan menargetkan kelompok otot tertentu selama latihan di gym. Untuk pria atau wanita, aplikasi kami menghasilkan rencana latihan kekuatan khusus untuk meningkatkan latihan gym Anda. Anda dapat membuat rencana Anda sendiri untuk penyesuaian tambahan.
REKOMENDASI PERKEMBANGAN
Buka potensi penuh dari pertumbuhan otot Anda dengan algoritme canggih kami. Dengan menganalisis kinerja latihan Anda sebelumnya, kami memberi Anda rekomendasi tentang berat dan repetisi, memastikan Anda mencapai pertumbuhan otot maksimum melalui kelebihan beban yang progresif.
Lacak LATIHAN ANDA
Manfaatkan pelacak latihan kami dengan penghitung rep terintegrasi, angkat berat, dan pelacak RIR, memungkinkan Anda memantau kemajuan Anda. Fitur pencatatan dan pencatatan kami membantu Anda meningkatkan latihan kekuatan Anda. Selain itu, pengatur waktu istirahat kami yang nyaman membuat Anda tetap sinkron dengan set berikutnya.
CAPAI TUJUAN LATIHAN BERAT ANDA DAN TETAP TERMOTIVASI
Kami merayakan pencapaian Anda dengan memberikan daftar catatan dan pencapaian pribadi. Dengan begitu, kami memastikan Anda selalu terinspirasi dan dihargai atas kerja keras Anda.
BASIS DATA LATIHAN LUAS
Dengan perpustakaan kami yang luas berisi 450+ video latihan, Anda akan mempelajari dan melakukan setiap latihan dengan presisi dan aman. Dengan evaluasi latihan kami, Anda akan mendapatkan wawasan tentang potensi pembentukan otot dari setiap latihan. Dikategorikan berdasarkan otot dan peralatan yang ditargetkan, Anda akan selalu menemukan rencana latihan yang ideal.
DAPATKAN WAWASAN
Optimalkan latihan kekuatan Anda dengan grafik dan wawasan kami. Visualisasikan riwayat latihan Anda dan analisis bagaimana perkembangan otot dan latihan kekuatan Anda dari waktu ke waktu.
PERIODISASI KOMPREHENSIF
Anda dapat menyusun latihan beban Anda dalam siklus dan beban. Juga buat rencana progresif di mana jumlah set dan tingkat upaya (RIR) meningkat secara bertahap dari minggu ke minggu. Pendekatan ini memastikan kelebihan beban yang progresif dan mendorong peningkatan berkelanjutan, membantu Anda memaksimalkan hasil dan mencapai tujuan kebugaran Anda.
BAGIKAN RENCANA ANDA
Bagikan rencana latihan Anda dengan teman atau klien pelatihan. Bersama kami Anda dapat dengan mudah mendistribusikan paket Anda, memungkinkan penerima menyesuaikannya sesuai dengan kebutuhan mereka.
EKSPOR DATA
Ekspor data pelatihan Anda sebagai file .csv, kompatibel dengan aplikasi seperti Excel. Fitur ini memungkinkan Anda untuk menganalisis statistik latihan Anda, melacak kemajuan Anda dengan mudah.
BERLANGGANAN
Nikmati versi gratis Alpha Progression, atau buka potensi penuh dengan versi Pro kami. Berlangganan Pro memberi Anda akses ke fitur eksklusif seperti pembuat rencana, rekomendasi perkembangan, analitik grafis, dan banyak lagi.
Anda dapat memilih antara dua opsi berlangganan: bayar bulan demi bulan, atau berkomitmen untuk pelatihan Anda dengan Alpha Progression selama setahun dan dapatkan diskon! Ketika Anda berlangganan untuk pertama kalinya, Anda secara otomatis mendapatkan masa percobaan dua minggu gratis.
Selama masa percobaan, Anda dapat menggunakan semua fitur Pro. Jangka waktu awal langganan berbayar Anda dimulai setelah masa uji coba dan hanya jika Anda tidak membatalkan langganan melalui Play Store.
Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis selama durasi langganan jika Anda tidak membatalkannya melalui Play Store setidaknya 24 jam sebelum berakhir.
Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang aplikasi? Silakan kirim email kepada kami di [email protected]
Persyaratan layanan: https://alphaprogression.com/terms
Kebijakan privasi: https://alphaprogression.com/privacy
