Workout Routine:Daily Fitness APK 1.0.10 - Téléchargement gratuit
Dernière mise à jour: 29 Aoû 2024
Informations sur l'application
Entraînement de base et garder la routine, la forme physique et l'exercice tous les jours, soyez meilleur
Nom de l'application: Workout Routine:Daily Fitness
ID d'application: com.workout.routine.fitness.daily
Note: 4.7 / 796+
Auteur: Qiu Yingxin
Taille de l'application: 28.82 MB
Description détaillée
"Entraînement de base et garder la routineRemise en forme et exercice tous les jours
Être meilleur
Maintenant, commencez avec la routine d'entraînement, vous pouvez commencer à suivre notre plan. Et améliorez-vous à partir de maintenant !"
Caractéristiques
Exercices de base : les exercices les plus efficaces, continuez tous les jours
Entraînement des abdominaux : le principal exercice de base, le resserrement des abdominaux aide à resserrer le noyau de toute la personne
Entraînement de la poitrine : augmentez la hauteur de vos épaules et ayez fière allure en costume
CARDIO HIIT, YOGA, PILATES, BARRE ET PLUS!
Exercices de base : Les muscles de base sont un terme générique. Les muscles centraux sont les muscles situés au centre du torse humain et responsables de la protection de la colonne vertébrale. La position du groupe musculaire central concerne une structure de groupe musculaire dans le corps humain allant du dessous du diaphragme, autour de la taille, de l'abdomen, du centre du tronc jusqu'au plancher pelvien, et se compose de muscles dans différentes parties des muscles profonds et superficiels. couches, comme l'abdomen. Muscles, dos, fessiers, cuisses.
Faire des exercices de base est important pour plus que la forme physique et pour obtenir ces abdominaux convoités. Le noyau du corps, la zone qui englobe le tronc, les abdominaux et le bassin, est vital pour la stabilisation et l'équilibre. C'est là que se trouve votre centre de gravité, il est donc vital que cette zone de votre corps soit solide.
Les exercices de base font travailler les muscles de l'abdomen, des hanches, du bas du dos et du bassin afin qu'ils travaillent ensemble pour soutenir votre colonne vertébrale et maintenir votre corps stable.
Plus d'exercice à choisir
Le plan d'entraînement contient des exercices pour les bras, les fesses, les abdominaux et les jambes pour vous aider à perdre votre poids supplémentaire et à façonner votre corps.
CARDIO HIIT Fitness, brûlez vos graisses
"En plus d'être principalement alimenté en oxygène, l'exercice aérobie nécessite également la participation des principaux groupes musculaires de tout le corps, et l'exercice dure longtemps et est un exercice rythmique.
L'exercice aérobie peut exercer le cœur et les poumons, de sorte que le système cardiovasculaire peut transmettre l'oxygène à chaque partie du corps plus efficacement et plus rapidement."
PLANS DE MISE EN FORME PERSONNALISÉS ET VIDÉOS D'EXERCICES
• Atteignez vos objectifs avec des plans d'entraînement personnalisés
• Perdez du poids, développez vos muscles, augmentez votre endurance cardio, retrouvez la forme ou réduisez le stress avec des programmes qui vous conviennent
• Atteignez vos objectifs avec des plans d'entraînement personnalisés
• Perdez du poids, développez vos muscles, augmentez votre endurance cardio, retrouvez la forme ou réduisez le stress avec des programmes qui vous conviennent
Capture d'écran de l'application
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