Workout Routine:Daily Fitness APK 1.0.10 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 29 Ago 2024
Informazioni app
Allenamento di base e mantenimento della routine, fitness ed esercizio fisico ogni giorno, sii migliore
Nome app: Workout Routine:Daily Fitness
ID applicazione: com.workout.routine.fitness.daily
Valutazione: 4.7 / 796+
Autore: Qiu Yingxin
Dimensione app: 28.82 MB
Descrizione dettagliata
"Allenamento di base e mantenimento della routineFitness ed esercizio quotidiano
Essere migliore
Ora inizia con la routine di allenamento, puoi iniziare a mantenere la routine seguendo il nostro piano. E migliora d'ora in poi!"
Caratteristiche
Esercizi di base: gli esercizi più efficaci, continua ogni giorno
Allenamento degli addominali: l'esercizio principale principale, il rafforzamento degli addominali aiuta a rafforzare il nucleo dell'intera persona
Allenamento del torace: rendi le spalle più alte e stai bene con il completo
CARDIO HIIT, YOGA, PILATES, BARRE E ALTRO!
Esercizi per il core: i muscoli del core sono un termine generico. I muscoli centrali sono i muscoli situati al centro del busto umano e responsabili della protezione della colonna vertebrale. La posizione del gruppo muscolare centrale riguarda una struttura del gruppo muscolare nel corpo umano da sotto il diaframma, intorno alla vita, all'addome, dal centro del tronco al pavimento pelvico, ed è costituita da muscoli in diverse parti del profondo e superficiale strati, come l'addome. Muscoli, schiena, glutei, cosce.
Fare esercizi di base è importante per qualcosa di più del semplice fitness e per ottenere quegli ambiti addominali scolpiti. Il nucleo del corpo, l'area che comprende tronco, addominali e bacino, è vitale per la stabilizzazione e l'equilibrio. Qui è dove si trova il tuo centro di gravità, quindi è fondamentale che quell'area del tuo corpo sia forte.
Gli esercizi di base fanno lavorare i muscoli dell'addome, dei fianchi, della parte bassa della schiena e del bacino in modo che lavorino insieme per sostenere la colonna vertebrale e mantenere il corpo stabile.
Più esercizio da scegliere
Il piano di allenamento contiene allenamenti per braccia, glutei, addominali e gambe per aiutarti a perdere il peso extra e modellare il tuo corpo.
CARDIO HIIT Fitness, brucia i tuoi grassi
"Oltre ad essere alimentato principalmente dall'ossigeno, l'esercizio aerobico richiede anche la partecipazione dei principali gruppi muscolari di tutto il corpo, e l'esercizio dura a lungo ed è un esercizio ritmico.
L'esercizio aerobico può esercitare il cuore e i polmoni, in modo che il sistema cardiovascolare possa trasmettere ossigeno a ogni parte del corpo in modo più efficiente e rapido".
PIANI DI FITNESS PERSONALIZZATI E VIDEO DI ESERCIZIO
• Raggiungi i tuoi obiettivi con piani di allenamento personalizzati
• Perdi peso, costruisci muscoli, aumenta la tua resistenza cardio, mettiti in forma o riduci lo stress con piani che funzionano per te
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