Workout Routine:Daily Fitness APK 1.0.10 - Stažení zdarma
Poslední aktualizace: 29. Srp 2024
Informace o aplikaci
Základní cvičení a každodenní rutina, fitness a cvičení, buďte lepší
Název aplikace: Workout Routine:Daily Fitness
ID aplikace: com.workout.routine.fitness.daily
Hodnocení: 4.7 / 796+
Autor: Qiu Yingxin
Velikost aplikace: 28.82 MB
Podrobný popis
„Základní cvičení a rutinaFitness a cvičení každý den
Být lepší
Nyní Začněte s rutinou cvičení, můžete začít udržovat rutinu podle našeho plánu. A odteď se polepši!"
Funkce
Základní cvičení: Nejúčinnější cvičení, pokračujte denně
Cvičení břišních svalů: Hlavní cvik na jádro, zpřísnění břišních svalů pomáhá zpevnit jádro celého člověka
Trénink hrudníku: Udělejte si vyšší ramena a vypadejte dobře v obleku
KARDIO HIIT, JÓGA, PILATES, BARRE A DALŠÍ!
Core Cvičení: Core svaly jsou zastřešujícím pojmem. Svaly jádra jsou svaly umístěné ve středu lidského trupu a odpovědné za ochranu páteře. Poloha základní svalové skupiny je o struktuře svalové skupiny v lidském těle od spodní části bránice, kolem pasu, břicha, středu trupu až po pánevní dno a skládá se ze svalů v různých částech hlubokého a povrchového vrstvy, jako je břicho. Svaly, záda, hýždě, stehna.
Dělat základní cvičení je důležité pro víc než jen kondici a získat ty kýžené šestibalení břišních svalů. Tělesné jádro, oblast, která zahrnuje trup, břicho a pánev, je životně důležitá pro stabilizaci a rovnováhu. Zde je vaše těžiště, takže je důležité, aby tato oblast vašeho těla byla silná.
Základní cviky procvičují svaly v oblasti břicha, boků, dolní části zad a pánve tak, aby společně podporovaly vaši páteř a udržovaly vaše tělo stabilní.
Více cvičení na výběr
Tréninkový plán obsahuje cvičení paží, zadku, břicha a nohou, které vám pomohou shodit přebytečná kila a vytvarovat postavu.
CARDIO HIIT Fitness, spalujte tuk
„Kromě toho, že je aerobní cvičení poháněno hlavně kyslíkem, vyžaduje také účast hlavních svalových skupin celého těla a cvičení trvá dlouho a je to rytmické cvičení.
Aerobní cvičení dokáže procvičit srdce a plíce, takže kardiovaskulární systém může přenášet kyslík do každé části těla efektivněji a rychleji.“
OSOBNÍ FITNESS PLÁNY A VIDEA CVIČENÍ
• Dosáhněte svých cílů pomocí personalizovaných cvičebních plánů
• Zhubněte, budujte svaly, zvyšte svou kardio vytrvalost, získejte kondici nebo snižte stres pomocí plánů, které vám vyhovují
• Dosáhněte svých cílů pomocí personalizovaných cvičebních plánů
• Zhubněte, budujte svaly, zvyšte svou kardio vytrvalost, získejte kondici nebo snižte stres pomocí plánů, které vám vyhovují
Snímek obrazovky aplikace
Podobné
Workout for Women: Fit at Home
4.9
Workout Planner Gym&Home:FitAI
4.7
7 Minute Workout
4.8
Gym Workout Tracker: Gym Log
4.9
Home Workout - No Equipment
4.9
FitOn Workouts & Fitness Plans
4.6
JEFIT Gym Workout Plan Tracker
4.3
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Workout Planner Muscle Booster
4.7
Fitness & Bodybuilding
4.3
My Workout Plan - Gym Tracker
4.7
JustFit - Lazy Workout
4.6
Weight Loss for Women: Workout
4.8
Daily Workouts - Fitness Coach
4.5
Gym Workout Planner & Tracker
4.4
Fitify: Fitness, Home Workout
4.7
Hevy - Gym Log Workout Tracker
4.9
30 Day Fitness - Home Workout
4.8
Gym Workout Planner & Tracker
4.8
Home Workout App: Fitness
4.9