درباره این برنامه
ما برای گرفتن پاهای زیبا و قوی ، ران و گوساله ، آزمایش شده و مؤثرترین تمرینات را تنظیم کردیم. تمرینات ساده و بسیار مؤثر است و برای انجام تمرین پاها در هر کجا به تجهیزات خاصی احتیاج ندارید!آموزش پاها - مجموعه ای از تمرینات بسیار ساده است که برای همه سطح مهارت ها مناسب است ، زیرا تمرینات بر اساس دشواری آن تقسیم می شود و روی همه گروه های عضلانی کار می کند ، بنابراین می توانید فقط در 30 روز پاهای زیبا ، ران و گوساله بسازید!
کلیه تمرینات با دستورالعمل های ویدیویی دقیق و جزئیات متن ارائه شده است.
شما می توانید آموزش خود را ایجاد کنید ، یا در 3 سطح دشواری روی برنامه های تمرینی پاهای آماده کار کنید.
ویژگی های برنامه:
و GT ؛ 30 تمرین مختلف برای پاها سطح مختلف پیچیدگی برای همه گروه های عضلانی ، ما بهترین تمرینات را برای سریعترین اثر انتخاب کرده ایم ،
و GT ؛ هر تمرین شامل دستورالعمل ها و فیلم های دقیق از اجرای آن است ،
و GT ؛ 3 برنامه آموزشی برای تمرین پاهای مؤثر ارائه شده و آماده شده است ، شما همچنین می توانید تمرینات خود را ایجاد کنید ، سطح دشواری و طول را تعیین کنید
و GT ؛ ما یک سیستم انگیزه ویژه ایجاد کردیم که نتایج شما را در آموزش برای گرفتن پاهای زیبا و ایجاد انگیزه برای دستیابی به بیشتر و بیشتر پیگیری می کند.
خیلی اوقات ، زمان کافی برای بازدید از سالن ورزشی وجود ندارد ، اما اگر 10-20 دقیقه رایگان داشته باشید ، این برنامه به عنوان دستیار ایده آل در ساخت پاهای زیبا و ران ها خدمت می کند. همچنین ، ما یک سیستم آموزش را به گونه ای ساخته ایم که یک عادت مداوم از ورزش منظم را تضمین کند ، و نه تنها به شکل های شگفت انگیز و پاهای زیبا ، بلکه برای حفظ جلوه عالی نیز دست یابیم!
موفق باشید!
