이 앱 정보
우리는 아름답고 강한 다리, 허벅지 및 송아지를 얻기위한 시간 테스트와 가장 효과적인 운동을 설정했습니다. 운동은 간단하고 매우 효과적이며 어디서나 다리 운동을하기 위해 특별한 장비가 필요하지 않습니다!다리 훈련 - 운동은 어려움으로 나누어지고 모든 근육 그룹에서 작업하고 있기 때문에 모든 기술 수준에 적합한 매우 간단한 운동 세트입니다.
모든 연습에는 자세한 비디오 지침 및 텍스트 세부 사항이 제공됩니다.
자신만의 훈련을 만들거나 이미 준비된 다리 운동 프로그램에서 3 가지 수준의 어려움을 겪을 수 있습니다.
응용 프로그램 기능 :
및 GT; 다리에 대한 30 가지 운동 모든 근육 그룹에 대해 다양한 수준의 복잡성, 우리는 가장 빠른 효과를위한 최고의 운동을 선택했습니다.
및 GT; 각 운동에는 구현에 대한 자세한 지침과 비디오가 포함되어 있습니다.
및 GT; 3 교육 프로그램이 제공되고 효과적인 다리 운동을 준비하고 준비되며, 자신의 운동을 만들고 난이도와 길이 수준을 설정할 수도 있습니다.
및 GT; 우리는 아름다운 다리를 얻기위한 훈련과 점점 더 많은 것을 달성하기위한 동기를 추적 할 수있는 특별한 동기 부여 시스템을 만들었습니다.
종종 체육관을 방문 할 시간이 충분하지 않지만 10-20 분이 무료가 있다면이 응용 프로그램은 아름다운 다리와 허벅지 건설에 이상적인 조수 역할을합니다. 또한, 우리는 규칙적인 운동의 꾸준한 습관을 확보 할 수있는 방식으로 훈련 시스템을 구축했으며 놀라운 모양과 아름다운 다리를 달성 할뿐만 아니라 큰 효과를 유지합니다!
행운을 빌어요!
