درباره این برنامه
برای همه سطوح بدن را که همیشه در آن خواب دیده اید بسازید! به جامعه ای با بیش از 3000 علاقه مندان به تناسب اندام و سلامتی بپیوندید و با لبخند تمرین کنید!کتابخانه تناسب اندام فدریکا ، کتابخانه ای از محتوای دیجیتالی است که به تناسب اندام ، یوگا و ذهن آگاهی اختصاص داده شده است برای کسانی که قبلاً آموزش دیده اند و بنابراین می خواهند یک روش آموزش کامل را برای بهبود بیشتر و بیشتر بدن خود دنبال کنند و برای کسانی که می خواهند دوباره وارد شوند تمرینات با تأثیر کم را روی اتصالات شکل یا ترجیح می دهد. از امروز نیز در نسخه برنامه موبایل!
در داخل برنامه بیش از 500 تمرین تناسب اندام ویدیویی در حدود 30-45 دقیقه به طور خاص برای سوزاندن و تن ، بیش از 200 تمرین یوگا و دوره های ذهن آگاهی طراحی شده است که به طور خاص برای تعادل بهزیستی روانی و فیزیکی شما طراحی شده است. به علاوه هر ماه تعداد زیادی کتاب الکترونیکی و تمرینات جدید برای دوست داشتن بدن و خود بیشتر و بیشتر و بیشتر و فصلی مانند تناسب اندام در تعطیلات ، تا احساس بهتری نسبت به همیشه داشته باشید.
این برنامه برنامه های ماهانه یا سالانه را ارائه می دهد و شما با انتخاب ماژول هایی که به بهترین وجه در بین FFL Fitness ، FFL Yoga یا FFL Mind مناسب است ، اشتراک خود را تشکیل می دهید.
با کتابخانه تناسب اندام فدریکا شما خواهید داشت:
- دسترسی به بیش از 100 کتاب الکترونیکی از جمله تناسب اندام ، یوگا و ذهن
- دسترسی به بیش از 700 تمرین ویدیویی ، شیوه ها و مراقبه های به روز شده در هر ماه
- کارت های ورزش برای هر ویدیو
- توضیحات مربوط به تمرینات
- تمرینات با ضربه کم روی اتصالات
- محتوا در 3 سطح (اساسی ، متوسط و پیشرفته)
- پشتیبانی یک جامعه فوق العاده برای به اشتراک گذاشتن نتایج شما
- پشتیبانی اختصاصی
و مهمتر از همه ، به لطف جلسات تمرینی فدریکا کنستانتینی و تیم کتابخانه تناسب اندام فدریکا ، شما قادر خواهید بود:
- سوزاندن چربی
- بدن خود را تعریف و تن کنید
- انعطاف پذیری را بهبود بخشید
- استرس را آزاد کنید
- انرژی را پر کنید
- اعتماد به نفس بیشتری به خود داشته باشید
مهمترین چیز را فراموش نکنید ، کتابخانه تناسب اندام فدریکا تنها کتابی است که به شما امکان می دهد با لبخند تمرین کنید!
