À propos de cette application
Construisez le corps dont vous avez toujours rêvé, pour tous les niveaux! Rejoignez une communauté de plus de 3 000 amateurs de fitness et de bien-être et entraînez-vous avec un sourire!La Federica Fitness Library est une bibliothèque de contenu numérique dédié au fitness, au yoga et à la pleine conscience conçus à la fois pour ceux qui sont déjà formés et qui souhaitent donc suivre une méthode d'entraînement complète pour améliorer leur corps, et pour ceux qui veulent remonter forme ou préfère les entraînements à faible impact sur les articulations. À partir d'aujourd'hui également dans la version de l'application mobile!
À l'intérieur de l'application, vous trouverez plus de 500 séances d'entraînement vidéo d'environ 30 à 45 minutes spécialement conçues pour brûler et tonifier, plus de 200 pratiques de yoga et des cours de pleine conscience conçus spécifiquement pour rééquilibrer votre bien-être psycho-physique. De plus, chaque mois, de nouveaux ebooks et entraînements pour vous faire aimer votre corps et vous-même de plus en plus et un contenu saisonnier comme la forme physique en vacances pour vous faire sentir mieux que jamais.
L'application propose des plans mensuels ou annuels et vous composirez votre abonnement en choisissant les modules qui vous conviennent le mieux parmi FFL Fitness, FFL Yoga ou FFL Mind.
Avec Federica Fitness Library, vous aurez:
- Accès à plus de 100 ebooks, y compris la forme physique, le yoga et l'esprit
- Accès à plus de 700 séances d'entraînement vidéo, pratiques et méditations mises à jour chaque mois
- Cartes d'exercice pour chaque vidéo
- Explications des entraînements
- entraînements à faible impact sur les articulations
- Contenu en 3 niveaux (basique, intermédiaire et avancé)
- Le soutien d'une merveilleuse communauté pour partager vos résultats
- Support dédié
Et surtout, grâce aux séances de formation de Federica Constanni et de l'équipe de la Federica Fitness Library, vous pourrez:
- brûler les graisses
- Définissez et tonifiez votre corps
- améliorer la flexibilité
- se détendre
- Remplissez l'énergie
- gagner plus de confiance en vous
N'oubliez pas la chose la plus importante, la bibliothèque Federica Fitness est la seule qui vous permet de vous entraîner avec un sourire!
