このアプリについて
あらゆるフィットネスレベルに合わせて、いつも夢見ていた体を作りましょう。 5,000 人以上のフィットネスとウェルネス愛好家が集まるコミュニティに参加して、笑顔でトレーニングしましょう。女性向けフィットネスなど: Federica フィットネス ライブラリは、オンライン フィットネス、ヨガ、マインドフルネスに特化したデジタル コンテンツのライブラリで、すでにトレーニングを受けているため、完全なトレーニング方法に従って体をさらに改善したいと考えている人、および次のような人向けに設計されています。体型を戻したい方、または関節への負担が少ない自重トレーニングを好む方。本日よりスマホアプリ版でも登場！
ホームジムをお探しですか?ホーム フィットネス アプリ内には、特に燃焼と引き締めを目的とした約 30 ～ 45 分のビデオ ワークアウトが 500 以上あり、心身の健康のバランスを取り戻すために設計された 200 以上のヨガの実践やマインドフルネス コースが含まれています。さらに、自分の体と自分自身をもっと好きになるための新しい電子書籍や自重ワークアウトが毎月たくさん提供され、休日のフィットネスなど、これまで以上に気分が良くなる季節のコンテンツも提供されます。
トレーニング アプリには月次プランまたは年間プランがあり、FFL フィットネス、FFL ヨガ、または FFL マインドの中から自分に最適なモジュールとワークアウトを選択してサブスクリプションを構成します。
体重を減らすためのエクササイズをお探しですか? Federica Fitness Library を使用すると、さらに多くのことが可能になります。
フィットネス、ヨガ、マインドに関する 100 冊を超える電子書籍へのアクセス
毎月更新される 700 以上のビデオワークアウト、練習、瞑想へのアクセス
各ビデオのエクササイズカードを備えたトレーニングプログラム
自宅でできる体操の説明
関節への衝撃が少ないトレーニング
3つのレベルに分かれた内容（初級、中級、上級）
結果を共有するための素晴らしいコミュニティのサポート
専用サポートと Fitcoach
そして何よりも、認定フィットネス コーチ兼パーソナル トレーナーである Federica Constantini と Federica Fitness Library チームのトレーニング セッションのおかげで、次のことができるようになります。
脂肪とカロリーを燃やす
身体を定義し、調子を整える
柔軟性を向上させます
ストレスを解放し、健康を維持する
エネルギーと健康で満たす
自分にもっと自信を持てるようにする
最も重要なことを忘れないでください。Federica Fitness Library は、笑顔でトレーニングできる唯一のホーム トレーニング アプリです。
