حول هذا التطبيق
بناء الجسم الذي حلمت به دائمًا ، لجميع المستويات! انضم إلى مجتمع يضم أكثر من 3000 من عشاق اللياقة والعافية ويتدربون بابتسامة!Federica Fitness Library هي مكتبة ذات محتوى رقمي مخصص للياقة البدنية واليوغا والعقل المصممة لأولئك الذين تم تدريبهم بالفعل وبالتالي يريدون اتباع طريقة تدريب كاملة لتحسين أجسامهم أكثر وأكثر ، ولأولئك الذين يرغبون في العودة الشكل أو يفضل التدريبات المنخفضة للتأثير على المفاصل. من اليوم أيضًا في إصدار تطبيق الجوال!
داخل التطبيق ، ستجد أكثر من 500 تمرين للياقة الفيديو من حوالي 30 إلى 45 دقيقة مصممة خصيصًا لحرقها ونبرة ، أكثر من 200 من الممارسات اليوغا ودورات الذهن المصممة خصيصًا لإعادة توازن الرفاهية النفسية الجسدية. بالإضافة إلى ذلك ، كل شهر من الكتب الإلكترونية الجديدة والتدريبات لتجعلك تحب جسمك ونفسك أكثر وأكثر ومحتوى موسميًا مثل اللياقة البدنية في إجازة لتجعلك تشعر بتحسن من أي وقت مضى.
يوفر التطبيق خططًا شهرية أو سنوية ، وسوف تقوم بتكوين اشتراكك عن طريق اختيار الوحدات النمطية التي تناسبك بين FFL Litness أو FFL Yoga أو FFL Mind.
مع مكتبة Federica Fitness سيكون لديك:
- الوصول إلى أكثر من 100 كتاب إلكتروني بما في ذلك اللياقة واليوغا والعقل
- الوصول إلى أكثر من 700 تمرينات فيديو وممارسات وتأملات يتم تحديثها كل شهر
- تمرين بطاقات لكل مقطع فيديو
- تفسيرات التدريبات
- تدريبات منخفضة التأثير على المفاصل
- المحتوى في 3 مستويات (أساسية ووسيطة ومتقدمة)
- دعم مجتمع رائع لمشاركة نتائجك
- دعم مخصص
وقبل كل شيء ، بفضل الدورات التدريبية في فيديريكا كونستانتيني وفريق مكتبة Federica Fitness ، ستتمكن من:
- حرق الدهون
- حدد جسدك وحرزه
- تحسين المرونة
- إطلاق الإجهاد
- املأ الطاقة
- اكتساب المزيد من الثقة في نفسك
لا تنسى أهم شيء ، فإن مكتبة Federica Fitness هي الوحيدة التي تسمح لك بالتدريب بابتسامة!
