Sobre este aplicativo
Construa o corpo que você sempre sonhou, para todos os níveis! Junte -se a uma comunidade de mais de 3.000 entusiastas de fitness e bem -estar e treine com um sorriso!A Federica Fitness Library é uma biblioteca de conteúdo digital dedicado a fitness, ioga e atenção plena projetada para aqueles que já estão treinados e, portanto, desejam seguir um método de treinamento completo para melhorar seu corpo cada vez mais e para aqueles que querem voltar forma ou prefere exercícios de baixo impacto nas articulações. A partir de hoje também na versão do aplicativo móvel!
Dentro do aplicativo, você encontrará mais de 500 exercícios de fitness em vídeo de cerca de 30 a 45 minutos projetados especificamente para queimar e tonificar, mais de 200 práticas de ioga e cursos de atenção plena projetados especificamente para reequilibrar seu bem-estar psico-físico. Além disso, todos os meses muitos novos e -books e exercícios para fazer você amar seu corpo e você mais e mais conteúdo sazonal, como fitness nas férias, para fazer você se sentir melhor do que nunca.
O aplicativo oferece planos mensais ou anuais e você comporá sua assinatura escolhendo os módulos que melhor se adequam a você entre FFL Fitness, FFL Yoga ou FFL Mind.
Com a Federica Fitness Library, você terá:
- Acesso a mais de 100 eBooks, incluindo fitness, ioga e mente
- Acesso a mais de 700 exercícios de vídeo, práticas e meditações atualizadas todos os meses
- Cartões de exercício para cada vídeo
- Explicações dos exercícios
- exercícios de baixo impacto nas articulações
- Conteúdo em 3 níveis (básico, intermediário e avançado)
- O apoio de uma comunidade maravilhosa para compartilhar seus resultados
- Suporte dedicado
E acima de tudo, graças às sessões de treinamento da Federica Constantini e da equipe da Federica Fitness Library, você poderá:
- queimar gordura
- Definir e tonificar seu corpo
- melhorar a flexibilidade
- Libere o estresse
- Preencha a energia
- Ganhe mais confiança em si mesmo
Não se esqueça da coisa mais importante, a Federica Fitness Library é a única que permite que você treine com um sorriso!
