Stronger by the Day APK 2.0.5 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 28 ژوئن 2024

اطلاعات برنامه

اجازه دهید Megsquats شما را به سمت قوی ترین نسخه خود هدایت کند.

نام برنامه: Stronger by the Day

شناسه برنامه: com.play.strongerbytheday

رتبه بندی: 4.5 / 940+

نویسنده: Strong Strong Friends

اندازه برنامه: 87.99 MB

توضیحات تفصیلی

Meet Stronger by the Day توسط Megsquats: یک برنامه آموزشی گروهی که شما را به قوی‌ترین بلندکننده‌ای که می‌توانید تبدیل کنید - در باشگاه یا در خانه اختصاص داده است.
اگر تمرین‌های گیلاس‌چینی را از اینفلوئنسرهای آنلاین انجام داده‌اید یا سطح بالایی از قدرت را مشاهده کرده‌اید، وقت آن رسیده است که یک برنامه قدرتی اختصاصی - و مربی - پیدا کنید که مسیری متمرکز برای رسیدن به یک شما قوی‌تر را برای شما فراهم می‌کند. با در دست داشتن مگ گالاگر، با نام مستعار Megsquats، ما از تمام برنامه ریزی ها مراقبت می کنیم. تنها کاری که باید انجام دهید این است که حاضر شوید و کار را انجام دهید.
نسخه Gym Stronger by the Day همه چیز در مورد عضله سازی و قوی تر شدن است. تمرینات شما حول حرکت‌های بالابر اصلی است: اسکات، نیمکت، ددلیفت، پرس بالای سر، و رانش باسن. همراه با چرخاندن بالابرهای جانبی از کتابخانه ما با بیش از 400 حرکت، وزن بیشتری بلند می‌کنید، عضله بیشتری می‌سازید، و در تمرینات لذت بیشتری خواهید برد - همه اینها در کنار هزاران بالابر دیگر که در همان سفر هستند انجام می‌دهید. همچنین یک نسخه اکسپرس از برنامه Gym برای کسانی که باید زمان تمرین خود را به 40-60 دقیقه محدود کنند وجود دارد.
در حالی که بیشتر برنامه‌های تمرینی در خانه بر روی ترکیب‌های ورزشی حیله‌گر تمرکز دارند که شما را از نفس می‌کشند، Stronger by the Day نتایج متفاوتی دارد. برنامه وزن بدن ما به اندازه تمرینات داخل باشگاه عمدی است و رویکردی مبتنی بر پیشرفت عمدی برای تقویت قدرت دارد. ما به شما کمک می کنیم از وزن بدن و قطعات ساده تجهیزات - مانند نوارها - استفاده کنید تا حتی بدون استفاده از هالتر یا ماشین آلات همچنان پیشرفت کنید.
Stronger by the Day دارای ویژگی‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا با سفارشی‌سازی‌های متعدد، قوی‌تر شدن را بسیار ساده کنید، از جمله:
- تقسیم هفتگی قابل تنظیم با گزینه های 3، 4 و 5 روز در هفته
– وزنه‌های پیشنهادی برای هر بلند کردن اصلی بر اساس جلسات تمرینی قبلی، و همچنین یک مرجع عملکرد اخیر برای همه لوازم جانبی
- هفته جدید برنامه نویسی هر یکشنبه منتشر می شود
- توضیحات و نمایش های ویدیویی درون برنامه ای برای هر حرکت در کتابخانه تمرینی ما با بیش از 400 حرکت
– ویدیوی دقیق و یادداشت‌های هفتگی نوشتاری با تمرکز دقیق تمرین هر هفته، و همچنین زمینه وسیع‌تر جایی که ما در یک چرخه آموزشی هستیم
- کتابخانه منابع ویدئویی گسترده برای کمک به بهبود تکنیک و ادامه یادگیری، نه تنها در مورد بلند کردن وزنه، بلکه در مورد تغذیه برای حمایت از اهداف تمرینی شما
- در صورت نیاز، حرکات را با کتابخانه جایگزینی ما با دسترسی آسان عوض کنید
– ژورنال آموزشی درون برنامه ای برای ردیابی نتایج شما
- بخش آمار که به صورت بصری دارای اسکات، نیمکت، ددلیفت و پرس بالای سر است
– امکان انتخاب واحد وزن کیلوگرم (کیلوگرم) یا پوند (پوند)

دانلود APK