درباره این برنامه
FITVATE - مربی تمرین در خانه و سالن بدنسازی ، یک برنامه برنامه ریز سالن ورزشی و برنامه ریزی در خانه آسان است.برنامه عالی مربی شخصی برای شروع سفر بدن سازی یا گرفتن تناسب اندام خود به سطح بعدی! چندین برنامه تمرین رایگان ، برنامه های تمرینی و توضیحات ویدیویی دقیق در مورد تمرینات ویدیویی ، بنابراین می توانید طبق برنامه و برنامه خود ، تمرین های بدنسازی و خانگی خود را به طور کامل انجام دهید.
به تجهیزات لازم نیست ، عضلات بسازید و بدن خود را در خانه تن کنید!
FitVate اکنون از تمرین در خانه نیز پشتیبانی می کند. ما چندین تمرین تمرینی خانگی را اضافه کرده ایم که در آن هیچ تجهیزات لازم نیست. بسیاری از برنامه های جدید تمرین ، کشش و گرمایش در دسترس است.
FitVate به شما در رسیدن به نتایج عالی ، در مدت زمان کوتاهی کمک می کند. از برنامه های تمرینی ما به عنوان مربی شخصی خود استفاده کنید و ببینید که بدن شما به سرعت بهبود می یابد! این برنامه مربی تناسب اندام شامل یک بانک اطلاعاتی گسترده از تمرینات برای هر عضله ، با توضیحات و فیلم های دقیق برای هر تمرین است.
★ ویژگی ها:
● آفلاین کار می کند.
● تمرین خانگی که برای همه طراحی شده است.
the مربی شخصی خود را در خانه داشته باشید.
● تجهیزات لازم در تمرین خانه.
● روال کشش و گرم کردن نیز موجود است.
● روال تمرین مبتدی ، متوسط و حرفه ای که توسط متخصصان طراحی شده است
300 ● تمرینات پشتیبانی شده با فیلم های آفلاین HD در برنامه ما
● امکان ایجاد روال تمرینی سفارشی خود
● لیستی از موثرترین تمرینات برای هر گروه عضلانی
● تمرینات را به راحتی با استفاده از ویژگی جستجو جستجو کنید
● دستورالعمل متن با تصاویر و فیلم برای هر تمرین
intins به طور مرتب نکات بهداشتی در مورد سلامتی ، رژیم های غذایی ، تمرین و بدن سازی ، مکمل ها ، تناسب اندام ، تمرینات و موارد دیگر دریافت کنید.
thلهای تمرینی آفلاین توسط بدنسازان حرفه ای که تکنیک و حرکات مناسب را با توضیحات مفصل به شما نشان می دهند.
● تمرین در هر زمان و هر مکان.
★ چندین تمرین عضلات
برنامه تمرینات بدنسازی ما شامل ورزش برای عضلات بدن زیر است:
💪 سینه
biceps
💪 شانه ها
💪 پاها
triceps
💪 برگشت
💪 شکمی یعنی شش بسته.
💪 ساعد
💪 تله
💪 گوساله
💪 قلبی
★ برنامه های تمرین خانگی
تمرینات خانگی روال تمرین روزانه را برای همه گروه های اصلی عضلانی شما فراهم می کند.
💪 تمرین کامل بدن
💪 تمرین وزن
💪 تمرین بالای بدن
💪 تمرین پایین بدن
💪 تمرین ABS
💪 تمرین بازو
💪 تمرین قفسه سینه
💪 تمرین پاها
برنامه های کششی سریع
کارهای روزمره گرم و کشش به گونه ای طراحی شده است که اطمینان حاصل کنید که به روشی صحیح ورزش می کنید.
💪 کشش کامل بدن
💪 کشش بالای بدن
💪 کشش بدن پایین
💪 کشش گرم صبح
💪 کشش زمان خواب
★ چالش ها
سعی کنید خود را ضرب و شتم کنید و به برخی از اهدافی که Fitvate به شما پیشنهاد می کند برسید:
💪 100 چالش فشار
50 پوند چالش کشش
300 پوند چالش چمباتمه
300 پوند چالش تحصیلی
… ..
برنامه های تمرین سالن بدنسازی
برنامه های تمرینی ما شامل اطلاعات دقیق در مورد تمرینات مانند مجموعه ها ، تکرار ، بار و استراحت است
با برنامه های تمرینی و برنامه آموزشی هدفمند ما همراه باشید و فقط در چند هفته کوتاه متوجه تغییر بدن خود خواهید شد.
برنامه های بدن سازی
💪 دمبل فقط تمرین کامل بدن
training آموزش قدرتمند تمرین
💪 تمرین برای مبتدیان
💪 روال تمرین قفسه سینه و پشت
… ..
برنامه های از دست دادن چربی
💪 برنامه ناوشکن چربی کامل
💪 برنامه تمرینی چربی سوز
blast blaster چربی بدن
… ..
برنامه های افزایش انبوه
💪 حداکثر تمرین انبوه
💪 برنامه افزایش جرم بالا/پایین
💪 برنامه ساخت انبوه
برنامه های قدرتمند
💪 مبتدی برنامه تمرین سریع شروع
💪 تمرین کامل PowerLifting
به دست آوردن برنامه های قدرت
💪 تمرین مبتدی قدرت و فله
💪 تمرین حداکثر قدرت
امیدواریم خوشتان بیاید!!
----- با ما تماس بگیرید -----
مشتریان عزیز ، ما برای شما اینجا هستیم!
برای پشتیبانی و کمک: [email protected]
وب سایت: www.fitvate.com
