Plyometric Training - Athletic APK 8.2.5 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 26 سپتامبر 2024

اطلاعات برنامه

افزایش سرعت و ورزشی خود را با استفاده از این برنامه پلایومتریک پیشرفته!

نام برنامه: Plyometric Training - Athletic

شناسه برنامه: com.fitivity.plyometrics

رتبه بندی: 3.9 / 398+

نویسنده: LOYAL Health & Fitness

اندازه برنامه: 103.89 MB

توضیحات تفصیلی

حساسیت شما را بهتر می کند. به نظر می رسد اینجا شما اینجا هستید تا از ورزشکاری بهتر برخوردار شوید.

قدرت و انفجار پذیری خود را با این دریل های انفجاری پلیومتری توسعه دهید! برنامه مبتدی تا پیشرفته.

Plyometrics - یک روش آموزشی است که به منظور تقویت قدرت و انفجار طراحی شده است. این نوع آموزش برای ورزشکاران المپیک ایجاد شده و از آن زمان به بعد تبدیل به روال تمرینی محبوب برای افراد در هر سنی از جمله کودکان ، بزرگسالان و نوجوانان شده است.

تمرین پلیومتریک با استفاده از مته های مقاومت پویا که به سرعت عضله را کشیده می کند (مرحله خارج از مرکز) و سپس به سرعت آن را کوتاه می کند (فاز متحرک). به عنوان مثال تمرینات پرش انفجاری باعث می شود که چهار سر ران باعث چرخه کشش شود که می تواند این عضلات را تقویت کند ، پرش عمودی شما را بالا ببرد و تأثیر آن بر مفاصل کاهش یابد. هدف این است که برای تولید حداکثر نیرو در کمترین مدت زمان آموزش دهیم ، بنابراین تکرارها کم و شدت و تلاش زیاد است.

بسیاری از ورزشکاران برای کمک به آماده سازی آنها برای ورزش های زیر از این برنامه استفاده می کنند:

- بسکتبال
- فوتبال
- پیگیری و زمینه
- لاکروز
- تنیس
- هاکی روی چمن
- راگبی
- بیسبال
- بوکس
- MMA و هنرهای رزمی
- و بیشتر!

با استفاده از این برنامه یک ورزشکار سریع تر ، قوی تر و قدرتمند تر شوید.

علاوه بر تمرینات هفتگی خود ، Fitness BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از مربیان DJ و مربیان فوق العاده انگیزه را به شما منتقل می کند تا شما را از طریق تمرینات سوق دهد.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما
• تمرین های سفارشی که هر هفته برای شما طراحی شده اند.
• برای هر تمرین شما فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزش ارائه شده است.
• تمرین های آنلاین را جریان دهید یا به صورت آفلاین تمرین کنید.

آیا باید به Premium ارتقاء دهم؟

شما به عنوان یک عضو Premium ، برای ما بسیار ویژه هستید. ما هر کاری را که برای بهتر شدن شما انجام خواهیم داد ، مهم نیست که!

یک اشتراک حق بیمه کل مجموعه بیش از 500 برنامه ++ را باز می کند. برای هر برنامه ، به کلیه محتوا دسترسی پیدا کنید.

FITY Premium به هزاران فیلم HD ، 55،000 تمرین و بیش از 10،000 هفته تمرین ورزشی و تناسب اندام دسترسی می یابد!

برای استفاده از اشتراک Fitive Premium در حداکثر 5 دستگاه (5) دستگاه Android ، از یک ایمیل واحد استفاده کنید.

دریافت حق بیمه حق بیمه با کمترین قیمت در هر ماه 5.99 دلار!

ایده آل برای خانواده! بگذارید بچه ها از بین صدها برنامه ورزشی ، رقص و هنرهای رزمی انتخاب کنند در حالی که والدین در بهترین شکل زندگی خود قرار می گیرند!

اگر مربی هستید ، با عضویت در FITY به تیم خود امتیاز دهید!

با تأیید خرید ، از طریق حساب Google Play خود به کارت اعتباری شما شارژ می شود. اشتراک بصورت خودکار تجدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. در هنگام تجدید هیچ افزایش قیمت وجود ندارد.

می توان اشتراک ها را مدیریت کرد و تمدید خودکار پس از خرید در تنظیمات حساب در Google Play خاموش شد. پس از خرید ، مبلغ بازپرداخت برای هیچ بخشی از استفاده نشده از این مدت ارائه نمی شود.

دانلود APK