درباره این برنامه
آیا به دنبال تقویت عضلات کف لگن و بهبود کنترل مثانه هستید؟ - بیشتر از Go Kegel - تمرینات Kegel نگاه نکنید!برنامه کاربردی آسان ما برنامه‌های ورزشی شخصی، ردیابی پیشرفت و یادآوری‌ها را ارائه می‌دهد تا اطمینان حاصل شود که در مسیر خود باقی می‌مانید.
این تمرینات از نظر بالینی ثابت شده و توسط متخصصان طراحی شده اند تا تمام عضلات مهم کف لگن را برای بهترین نتایج مورد هدف قرار دهند.
آیا نمی دانید چگونه Kegels را انجام دهید؟ بدون نگرانی با یک مربی شخصی کگل برای مردان و زنان، می توانید بهترین نسخه از خود باشید.
چند دقیقه در روز می تواند بهترین نتایج را به شما بدهد! این برنامه 5 دقیقه ای تمرین کگل شما است.
ویژگی های خاص Go Kegel:
• به تمرینات 5 دقیقه ای کگل بروید
• تمرینات آسان کگل
• تمرینات آسان کف لگن
• مقالات درون برنامه ای برای یادگیری در مورد kegel
• رابط کاربری چشم نواز
• مناسب برای مبتدی و متخصص
• در پس زمینه کار می کند
• برنامه رایگان kegel
• ایجاد شده با Plantake UI
مربی شخصی کگل برای مردان و زنان:
• شدت تمرین کم تا متوسط
• راهنمایی بصری و صوتی
• انجام تمرینات کف لگن را به شما یادآوری می کند
• تقویم پیشرفت برای بهبود
• کمتر از 5 دقیقه برای تمرین زمان می برد
• مبتدی پسند
فواید ورزش کگل برای مردان:
• تقویت عضلات کف لگن
• به دست آوردن سلامت بهتر پروستات
• بهبود کنترل مثانه برای مردان
• درد لگن کاهش می یابد
• سلامت کلی را بهبود می بخشد
فواید ورزش کگل برای زنان:
• بهبود کنترل مثانه برای زنان
• خطر افتادگی اندام لگنی را کاهش می دهد
• ماهیچه های لگن را برای بارداری و زایمان آماده می کند
• بازیابی عضلات لگن پس از زایمان
• تسکین دردهای قاعدگی و ناراحتی
با Go Kegel، می توانید:
• بهبود کنترل مثانه
• تقویت عضلات لگن
• از شر عضلات ضعیف کف لگن خلاص شوید
• به دست آوردن سلامت جسمانی بهتر
• بهبود عملکرد نعوظ
• گرفتگی و ناراحتی قاعدگی را تسکین دهید
• در مورد کگل یوگا بیاموزید
ویژگی های اضافی درون برنامه:
• راهنمایی بصری و صوتی
• یادآوری روزانه برای تمرینات کگل و کف لگن
• تمرینات کگل زیر 5 دقیقه
• تمرینات کف لگن
• تمرینات عضلات لگن
• یادآوری تمرینات کگل
• رایگان برای استفاده از برنامه Kegel
ورزش کگل برای مردان:
• اپلیکیشن کگل 5 دقیقه ای برای آقایان
• کگل مردان را تمرین می دهد
• مربی عضلات کف لگن برای آقایان
• Kegel برای سلامت مردان
• تمرینات کف لگن برای مردان
• بهبود سلامت پروستات
ورزش کگل برای زنان:
• اپلیکیشن 5 دقیقه ای کگل برای بانوان
• تمرینات کف لگن برای خانم ها
• تمرینات کف لگن برای بارداری
• Kegel برای سلامت زنان
• کگل زنان را تمرین می دهد
• تمرینات کگل برای بارداری
اجازه ندهید عضلات ضعیف لگن بیش از این شما را عقب نگه دارند. کف لگن خود را با تمرینات کگل، تمرینات کنترل مثانه و مربی عضلات لگن بهبود دهید.
اکنون Go Kegel - Kegel Exercis را دانلود کنید و سلامت لگن خود را کنترل کنید!
طراحی و توسعه توسط Plantake.
