The DASH Diet Plan APK 1.0.1 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 4 ژوئن 2018
اطلاعات برنامه
به کاهش فشار خون ، کاهش وزن و جلوگیری از دیابت کمک می کند
نام برنامه: The DASH Diet Plan
شناسه برنامه: com.cscode.dashmenu
رتبه بندی: 0.0 / 0+
نویسنده: csCode
اندازه برنامه: 5.89 MB
توضیحات تفصیلی
اگر بارها و بارها از رژیم Dash شنیده اید ، ممکن است تعجب کنید ، "رژیم داش چیست؟"این رژیم غذایی پر از میوه ها و سبزیجات تازه ، کم کربوهیدرات ها ، دارای مقادیر متوسط پروتئین و بدون مواد افزودنی ، مواد نگهدارنده ، غذاهای میان وعده و غذاهایی است که از نظر کالری بالا اما از نظر ارزش غذایی کم است.
رژیم غذایی داش بر اهمیت یک رژیم غذایی سالم و یک سبک زندگی سالم برای دستیابی به وزن بهینه و همچنین از بین بردن بسیاری از مشکلات سلامتی که ما را طاعون می کند ، تأکید می کند.
بسیاری از این موارد بهداشتی نتیجه رژیم غذایی بسیار ضعیفی است که سرشار از مواد افزودنی ، مواد نگهدارنده و کالری و مواد مغذی کم است.
برای کمک به کاهش فشار خون ، کاهش وزن و جلوگیری از دیابت ، برنامه غذایی رژیم غذایی 1200 کالری را دنبال کنید. با 7 روز کامل صبحانه سالم ، ناهار ، میان وعده و دستور العمل های شام ، این طرح باعث می شود سالم غذا خوردن را آسان کند.
تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی بر ایجاد فشار خون بالا یا فشار خون بالا (اصطلاح پزشکی) تأثیر می گذارد. به تازگی ، دو مطالعه نشان داد که به دنبال یک برنامه غذایی خاص - رژیم غذایی داش - و کاهش میزان سدیم مصرف شده باعث کاهش فشار خون می شود. در حالی که هر قدم به تنهایی فشار خون را کاهش می دهد ، ترکیب برنامه غذا خوردن و کاهش مصرف سدیم بیشترین فایده را به همراه دارد و ممکن است به جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا کمک کند.
از این راهنمای رژیم غذایی با برنامه غذایی 7 روزه لذت ببرید
نمایش برنامه
مشابه
My Dash Diet: Food Tracker and
4.4
SUPER DASH DIET MEAL PLAN
3.3
7 Day Dash Diet Meal Plan & Da
0
Dash diet : Food Tracker
3.3
DASH Diet Recipes:Easy Healthy
4.1
DASH Diet Recipes Offline
4
Lifesum: Healthy Eating & Diet
4.3
Eat This Much - Meal Planner
4.4
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
Calorie Counter - MyNetDiary
4.7
Calorie Tracker & Diet Plan
4.5
Dash diet | Lose Weight Plan
4.3
Macro Meal Planner & Workouts
4.5
Detox diet plan:Lose fat fast
4.3
Diet Plan: Weight Loss App
2.6
Mediterranean DASH Diet
0
Carb Manager–Keto Diet Tracker
4.7
MacroFactor - Macro Tracker
4.5
Tasty
4.7
BodyFast: Intermittent Fasting
4.6