درباره این برنامه
برنامه رژیم غذایی سالم ساده ترین و م mostثرترین برنامه سالم خوردن و کاهش وزن استهدف اصلی این برنامه تغذیه سالم و تناسب اندام است. این برنامه بر اهداف سلامتی مانند هدف دریافت روزانه کالری ، برنامه رژیم غذایی و هدف گام ها متمرکز شده است. ما معتقدیم که اگر کسی اهداف خود را کامل کند ، مطمئناً می تواند نتایج مثبتی برای آمادگی جسمانی بدست آورد. به همین دلیل است که ما این برنامه را ایجاد می کنیم.
رژیم کم چرب ، کالری بالا یا کم کالری ، کربوهیدرات کم یا پروتئین بالا؟ این برنامه به شما کمک می کند تا رژیم غذایی متناسب با نیاز خود پیدا کنید.
آیا به ردیاب تناسب اندام (ردیاب مراحل و ورزش) نیاز دارید ؟. می خواهید مراحل را دنبال کنید و روزانه ورزش کنید. سپس برنامه HealthyDiet برای شما ساخته شده است.
این برنامه اساساً شامل ویژگی های اصلی مانند خوردن رژیم غذایی سالم ، برنامه رژیم غذایی ، ردیاب غذا ، خاطرات غذا ، ردیاب کالری و دستور العمل های غذای سالم ، رژیم کتو ، ردیاب مرحله ، مدیر تمرین و ردیاب تمرین و کاهش وزن با یک برنامه است.
ویژگی های رژیم غذایی سالم-
● برنامه ریز غذا و ردیاب کلان
● نیازی به مربی نیست
plan برنامه رژیم غذایی و نکات رژیم غذایی برای هدف شما - کاهش وزن و خوردن غذای سالم تر
counter شمارنده کالری و ردیاب غذا با تمام مواد مغذی
calc ماشین حساب ماکرو - ماکروهای روزانه ، تغذیه و کالری خود را پیگیری کنید
plan برنامه ریز غذا - برای هر برنامه ای غذای سالم از دستور العمل های خوشمزه بخورید
● ردیاب قدم و سلامت - در تناسب اندام و سلامت خود باشید
a یک پایگاه داده غذایی بزرگ را مرور کنید
● غذاها و وعده های غذایی سفارشی ایجاد کنید
on بر اساس اطلاعات نمایه خود یک کالری روزانه شخصی دریافت کنید
weight وزن و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید
data داده های دقیق را مرور کرده و اهداف روزانه سفارشی برای مصرف تغذیه ای پروتئین خود ایجاد کنید ،
چربی ، کربوهیدرات ، فیبر ، شکر ، سدیم و موارد دیگر
به راحتی میزان مصرف آب خود را پیگیری کنید
CALORIE COUNTER & CALORIE TRACKER:- هدف روزانه کالری خود را محاسبه کنید و کالری روزانه را با این برنامه پیگیری کنید و احساس سلامت کنید. با توجه به هدف روزانه خود ، کالری روزانه خود را بشمارید یا پیگیری کنید.
کاهش وزن با بهترین رژیم غذایی:- با برنامه رژیم غذایی شخصی خود وزن کم کنید. برنامه رژیم غذایی خود را با برنامه رژیم غذایی سالم به راحتی ایجاد کنید و نتایج برنامه رژیم غذایی را پس از یک هفته و یک ماه محاسبه کنید. با توجه به اهداف کاهش وزن ، برنامه رژیم غذایی ایجاد کنید.
دستور العمل ها و برنامه ریز غذا:- میلیون ها غذا و دستور غذا برای برنامه ریز غذا موجود است. برنامه رژیم غذایی سالم به شما دستور غذای کم چرب ، پروتئین بالا ، دستور کربوهیدرات کم برای برنامه ریز غذا با تمام مواد مغذی را پیشنهاد می کند.
ردیاب سلامتی و برنامه ریز مواد غذایی:- ردیاب مرحله ، ردیاب تمرین ، شمارنده کالری و ویژگی های خاطرات غذایی به شما کمک می کند تا ارزش های غذایی روزانه خود را در یک نگاه پیگیری کنید.
خاطرات غذایی ، ردیاب غذا و ردیاب ماکرو: - با ردیاب ماکرو بسیار آسان است - به شما در دستیابی به نوع مناسب مواد مغذی با ماشین حساب کلان کمک می کند.
