درباره این برنامه
فقط در چند دقیقه مدیتیشن را بیاموزید و از کیفیت زندگی بهتری با پورا منته لذت ببرید.چرا مدیتیشن را یاد بگیریم؟ مدیتیشن ابزارهای لازم برای کاهش استرس، اضطراب، خواب بهتر، افزایش آرامش و مهربانی با خود و دیگران را در اختیار شما قرار می دهد.
Pura Mente به شما این امکان را می دهد که به لطف بیش از 250 جلسه مدیتیشن هدایت شده و ذهن آگاهی که به زبان شما ایجاد شده است، مراقبه را به روشی ساده یاد بگیرید. از مدیتیشن متوجه خواهید شد که خواب بهتر، تقویت عزت نفس، کاهش علائم اضطراب، افسردگی و بهبود سلامت روانی شما.
مدیتیشن به معنای تجربه شخصی است، به همین دلیل، شما می توانید روی تیمی از مربیان و متخصصان مدیتیشن، تمرکز حواس و بهزیستی حساب کنید که با دقت شما را در تمام جلسات و دوره ها همراهی می کنند، نه تنها به آنها گوش خواهید داد. در این برنامه، شما همچنین قادر خواهید بود با آنها تعامل داشته باشید. آنها هر هفته از طریق کلاس Mindful Class، جلساتی زنده هستند که در آن موثرترین ابزارهای رفاهی را به شما آموزش می دهند و می توانید تمام شک های خود را حل کنید.
Pura Mente انگیزه شما را در هر مرحله از تمرین تقویت می کند، چه اولین قدم های شما در مدیتیشن باشد و چه اگر مدت زیادی مدیتیشن کرده اید. با تشکر از بخش مبتدیان، شما مسیری از مراقبه ها و توصیه هایی برای شروع مدیتیشن و مدیریت این عادت خواهید داشت.
به لطف بخش خواب و آرامش، کیفیت استراحت و سلامت روان خود را بهبود بخشید. شما طیف گسترده ای از مراقبه ها، صداهای خواب و خواندن را خواهید داشت که به شما کمک می کند به خواب بروید.
شما صدها برنامه برای کاربران مبتدی، متوسط و پیشرفته خواهید داشت.
دوره رایگان 10 روزه مقدماتی مدیتیشن
دوره کاهش استرس بر اساس ذهن آگاهی.
دوره ای برای آرام کردن اضطراب و استرس
بهبود توجه
مدیریت احساسات
عملکرد خود را در محل کار بهبود بخشید
توسعه شخصی
روابط خود را بهبود بخشید
خانواده و فرزندان
یاد بگیرید که مدیتیشن کنید، اضطراب و استرس را کاهش دهید
برنامه سلامت و تندرستی خود را بسازید
مدیتیشن و داستان برای خوابیدن و به خواب رفتن
آرامش برای آماده سازی بدن و ذهن برای خواب
برای آرامش به نظر می رسد
خواندن و تمرین برای بهبود کیفیت استراحت شما
همچنین
به لطف داستان های ذهن آگاهی، نکات جدیدی برای مدیتیشن، بهبود آرامش و ترکیب عادات سالم کشف کنید.
به ماموریت ما برای حفاظت از جنگل های تخریب شده بپیوندید. ما به ازای هر 3 نفری که دعوت می کنید یک درخت می کاریم تا اولین مراقبه خود را صرفاً با آنها انجام دهند.
به لطف یادآورهای روزانه جدید موجود، عادت مراقبه آگاهانه خود را تقویت کنید.
- نظرات کاربران ما را بدانید:
"من فکر می کنم این یک برنامه عالی برای یادگیری مدیتیشن به روشی ساده و ایجاد عادتی است که به شما امکان می دهد در زمان حال باشید و ذهن بسیاری از افکاری که باعث ایجاد استرس و اضطراب می شوند را آرام کنید." لیدی پائولا - ایالات متحده
من سال هاست که مدیتیشن می کنم و این بهترین برنامه مدیتیشن است که تاکنون استفاده کرده ام. فوق العاده کامل و با گزینه های متنوع برای هر سلیقه و موقعیت. Joselyn - مکزیک
-
با دسترسی به Pura Mente Premium، دسترسی نامحدودی به تمامی جلسات و دوره های اپلیکیشن خواهید داشت.
اشتراک در حساب Google Play شما در تأیید خرید شما شارژ می شود و به طور خودکار تمدید می شود (هر ماه یا هر سال)
شما همیشه این امکان را خواهید داشت که در هر زمانی که بخواهید بدون هیچ هزینه اضافی اشتراک خود را لغو کنید. با ورود به دوره مقدماتی ما به جلسات مراقبه رایگان خود به زبان اسپانیایی دسترسی خواهید داشت.
هزینه های جاری:
اشتراک ماهانه 2.99 دلار آمریکا در ماه.
اشتراک سالانه: 19.90 دلار آمریکا در سال.
ما اینجا هستیم تا بتوانید به رفاه درونی خود برسید و با عادات سالم جدید از یک زندگی کامل در کنار هم لذت ببرید. در اولین مدیتیشن منتظر شما هستیم.
