Acerca de esta aplicación
El temporizador de intervalo flexible es un temporizador de entrenamiento para las sesiones de cardio de intervalo. Todos los temporizadores de intervalos libres existentes permiten realizar solo entrenamientos simples, donde todos los tiempos de descanso y trabajo son iguales, o usan una interfaz complicada que hace que la creación de rutinas avanzadas sea extremadamente dolorosa. El temporizador de intervalo flexible le da el control sobre los entrenamientos.Importante : para trabajar con esta aplicación, necesita crear y cargar un archivo de texto en su teléfono (consulte la parte inferior de la descripción).
Además de la flexibilidad completa en la planificación del entrenamiento, están presentes las siguientes características:
★ Play, pausa, reinicie, omita
★ mostrando la actual y la siguiente actividad
★ Nombres de actividades en voz alta (necesita configurar un motor TTS en las opciones de su teléfono)
★ Sound de extremo del intervalo
★ Rutina final del sonido
★ Cálculo del tiempo de rutina total
★ Acceso rápido a rutinas abiertas previamente.
Este temporizador de intervalo es perfectamente adecuado para cualquier tipo de intervalo de entrenamiento de fitness de cardio/resistencia: CrossFit, Hiit, Tabata, Running, etc.
Si entrena usando algún programa comercial: P90X, Insanity, Rushless, Rushfit o similar, conoce todos los ejercicios de corazón, así como las bromas del entrenador, apague ese video, cree un archivo con la rutina y sienta la libertad de entrenamiento con un intervalo flexible. Temporizador.
Además, incluso puede usar este temporizador para yoga y estiramiento.
Para usar un temporizador de intervalo flexible, debe crear un archivo de texto (.txt) y cargarlo en su teléfono usando un almacenamiento en la nube, Bluetooth, un cable USB o cualquier otro método que sea conveniente para usted.
El formato de archivo es muy simple: en cada línea simplemente escribe un nombre de actividad seguido de duración en segundos. Ejemplo:
Jog 30
Descanso 10
Squats 60
Apunte la aplicación al archivo, y el resto se cuidará.
Alternativamente, puede crear un archivo de rutina directamente en su teléfono utilizando cualquier aplicación de editor de texto simple.
Se requiere permiso de Internet para la recopilación de estadísticas anónimas para mejoras adicionales
