Acerca de esta aplicación
¡Comienza tu viaje de calistenia con la aplicación de calistenia n.° 1! Con calistenia creas un cuerpo musculoso, fuerte y atlético mientras trabajas en habilidades impresionantes.Esta aplicación le brinda más de 350 ejercicios, más de 35 planes de entrenamiento, planes de nutrición y entrenamiento personalizado para cada nivel y objetivo. Cada programa comienza con un nivel de ultra principiante y avanza hacia un nivel avanzado o experto. ¡De esta manera puedes trabajar en tus objetivos paso a paso a tu propio nivel!
Planes de entrenamiento:
Fundamentos del peso corporal
Full Calisthenics Journey (desbloquea todas las habilidades de calistenia)
Calistenia en Casa (sin equipo)
Calistenia y Gimnasio
Pérdida de peso de calistenia
Rutinas de dominio de habilidades (Parada de manos, Muscle-up, Frontlever, Bandera humana)
Rutinas de movilidad y flexibilidad (hombros, caderas, isquiotibiales, flexión de la espalda)
La aplicación se actualizará con aún más programas.
Características de la aplicación:
Elige entre más de 35 planes de entrenamiento
Biblioteca de ejercicios que consta de más de 350 ejercicios
Crea tus propios entrenamientos y rutinas de entrenamiento.
calendario de entrenamiento personal
Vídeo con cada ejercicio.
Descripción con cada ejercicio.
Seguir el progreso del entrenamiento
Seguir la nutrición
Entrenamiento 1 a 1
Plan de entrenamiento y nutrición personalizado
Comunidad de miembros de la familia de calistenia
Membresía gratuita disponible
¿Por qué la aplicación Calistenia para la familia?
Creado por entrenadores de calistenia certificados
Rutinas de entrenamiento probadas (por más de 5000 miembros de la familia Calistenia)
Apto para cualquier nivel y objetivo.
Desbloquea diferentes niveles para cada rutina de entrenamiento.
Entrena donde y cuando quieras
El entrenamiento con peso corporal reduce el riesgo de lesiones
Únase a nuestra comunidad de miembros de la familia de calistenia
Soporte personalizado para preguntas.
Información adicional:
Cada ejercicio incluye una descripción profesional y un video para que aprenda la forma y la técnica adecuadas que le permitan progresar rápidamente con el entrenamiento con peso corporal.
Elija entre más de 35 rutinas de entrenamiento o cree sus propios entrenamientos y rutinas de entrenamiento a través de nuestra biblioteca de entrenamiento que consta de más de 350 ejercicios de calistenia.
Mida su progresión mediante el seguimiento del número de series/repeticiones/peso de cada ejercicio. ¡De esta manera, trabaja de manera efectiva y motivada hacia sus objetivos!
¿Estás listo para desbloquear todos los niveles y convertirte en un maestro de calistenia? ¡Entrena en un parque de calistenia, en casa o en el gimnasio con la aplicación Calisthenics Family siempre en tu bolsillo!
- Comience su viaje de calistenia y únase a la familia -
Esta aplicación está libre de anuncios. Una membresía gratuita está disponible.
