Giới thiệu về ứng dụng này
Bắt đầu Hành trình Calisthenics của bạn với ứng dụng Calisthenics số 1! Với thể dục dưỡng sinh, bạn tạo ra một cơ thể cơ bắp, mạnh mẽ và thể thao trong khi bạn luyện tập các kỹ năng ấn tượng.Ứng dụng này cung cấp cho bạn hơn 350 bài tập, hơn 35 kế hoạch tập luyện, kế hoạch dinh dưỡng và huấn luyện 1 kèm 1 cho mọi cấp độ và mục tiêu. Mỗi chương trình bắt đầu với trình độ siêu mới bắt đầu và hướng tới trình độ nâng cao hoặc chuyên gia. Bằng cách này, bạn có thể thực hiện các mục tiêu của mình từng bước ở cấp độ của riêng bạn!
Kế hoạch tập luyện:
Khái niệm cơ bản về trọng lượng cơ thể
Full Calisthenics Journey (mở khóa tất cả các kỹ năng calisthenics)
Calisthenics tại nhà (không có thiết bị)
Thể dục dưỡng sinh & phòng tập thể dục
Giảm cân bằng Calisthenics
Các thói quen thành thạo kỹ năng (Trồng cây chuối, Tập cơ bắp, Đánh người, Cờ người)
Các thói quen vận động & linh hoạt (Vai, Hông, Hamstrings, Backbending)
Ứng dụng sẽ được cập nhật với nhiều chương trình hơn nữa
Tính năng ứng dụng:
Chọn từ hơn 35 kế hoạch tập luyện
Thư viện bài tập bao gồm hơn 350 bài tập
Tạo các bài tập và thói quen tập luyện của riêng bạn
Lịch tập luyện cá nhân
Video với mỗi bài tập
Mô tả với mỗi bài tập
Theo dõi tiến độ tập luyện
Theo dõi dinh dưỡng
Huấn luyện 1 kèm 1
Kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng tùy chỉnh
Cộng đồng thành viên gia đình Calisthenics
Thành viên miễn phí có sẵn
Tại sao lại là ứng dụng gia đình Calisthenics?
Được tạo bởi các huấn luyện viên thể dục dưỡng sinh được chứng nhận
Các thói quen tập luyện đã được chứng minh (bởi hơn 5000 thành viên gia đình Calisthenics)
Phù hợp với mọi cấp độ và mục tiêu
Mở khóa các cấp độ khác nhau cho mỗi thói quen tập luyện
Đào tạo bất cứ nơi nào và bất cứ khi nào bạn muốn
Tập thể hình giúp giảm nguy cơ chấn thương
Tham gia cộng đồng các thành viên gia đình calisthenics của chúng tôi
Hỗ trợ cá nhân cho các câu hỏi
Thông tin thêm:
Mỗi bài tập bao gồm một mô tả và video chuyên nghiệp, do đó bạn sẽ học được hình thức và kỹ thuật phù hợp để giúp bạn tiến bộ nhanh chóng với bài tập thể hình.
Chọn từ hơn 35 thói quen tập luyện hoặc tạo các bài tập và thói quen tập luyện của riêng bạn thông qua thư viện tập luyện của chúng tôi bao gồm hơn 350 bài tập thể dục dưỡng sinh.
Đo lường sự tiến bộ của bạn bằng cách theo dõi số hiệp / đại diện / trọng lượng cho mỗi bài tập. Bằng cách này, bạn làm việc hiệu quả và có động lực hướng tới mục tiêu của mình!
Bạn đã sẵn sàng để mở khóa tất cả các cấp độ và trở thành một Bậc thầy về thể chất chưa? Luyện tập trong công viên rèn luyện sức khỏe dẻo dai, tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục với Ứng dụng Calisthenics Family luôn có trong túi của bạn!
- Bắt đầu Hành trình Calisthenics của bạn & Tham gia cùng Gia đình -
Ứng dụng này không có quảng cáo. Một thành viên miễn phí có sẵn.
