À propos de cette application
Commencez votre voyage Calisthenics avec l'application #1 Calisthenics ! Avec la gymnastique suédoise, vous créez un corps musclé, fort et athlétique tout en travaillant sur des compétences impressionnantes.Cette application vous propose plus de 350 exercices, plus de 35 plans d'entraînement, des plans de nutrition et un coaching individuel pour chaque niveau et objectif. Chaque programme commence par un niveau ultra débutant et progresse vers un niveau avancé ou expert. De cette façon, vous pouvez travailler sur vos objectifs étape par étape à votre propre niveau !
Programmes d'entraînement :
Bases du poids corporel
Full Calisthenics Journey (déverrouillez toutes les compétences de gymnastique suédoise)
Calisthenics à la maison (sans équipement)
Calisthenics & Gym
Calisthenics Perte de poids
Routines de maîtrise des compétences (Handstand, Muscle-up, Frontlever, Human Flag)
Routines de mobilité et de flexibilité (épaules, hanches, ischio-jambiers, flexion arrière)
L'application sera mise à jour avec encore plus de programmes
Fonctionnalités de l'application :
Choisissez parmi plus de 35 plans d'entraînement
Bibliothèque d'entraînement composée de plus de 350 exercices
Créez vos propres entraînements et routines d'entraînement
Calendrier d'entraînement personnel
Vidéo avec chaque exercice
Description avec chaque exercice
Suivre la progression de l'entraînement
Suivre la nutrition
Coaching 1 contre 1
Plan d'entraînement et de nutrition personnalisé
Communauté des membres de la famille Calisthenics
Adhésion gratuite disponible
Pourquoi l'application Calisthenics Family ?
Créé par des entraîneurs certifiés de gymnastique suédoise
Routines d'entraînement éprouvées (par plus de 5000 membres de la famille Calisthenics)
Convient à tous les niveaux et objectifs
Débloquez différents niveaux pour chaque routine d'entraînement
Entraînez-vous où et quand vous voulez
L'entraînement au poids du corps réduit le risque de blessures
Rejoignez notre communauté de membres de la famille de gymnastique suédoise
Assistance personnelle pour les questions
Informations Complémentaires:
Chaque exercice comprend une description professionnelle et une vidéo afin que vous appreniez la forme et la technique appropriées qui vous permettront de progresser rapidement avec l'entraînement au poids du corps.
Choisissez parmi plus de 35 routines d'entraînement ou créez vos propres entraînements et routines d'entraînement via notre bibliothèque d'entraînement composée de plus de 350 exercices de callisthénie.
Mesurez votre progression en suivant le nombre de séries/répétitions/poids pour chaque exercice. De cette façon, vous travaillez efficacement et motivé pour atteindre vos objectifs !
Êtes-vous prêt à débloquer tous les niveaux et à devenir un maître Calisthenics ? Entraînez-vous dans un parc de gymnastique suédoise, à la maison ou au gymnase avec l'application Calisthenics Family toujours dans votre poche !
- Commencez votre parcours Calisthenics et rejoignez la famille -
Cette application est exempte de publicités. Une adhésion gratuite est disponible.
