이 앱 정보
#1 체조 앱으로 체조 여정을 시작하세요! 체조를 통해 인상적인 기술을 연마하면서 근육질의 강하고 운동적인 몸을 만들 수 있습니다.이 앱은 모든 레벨과 목표에 대해 350개 이상의 운동, 35개 이상의 운동 계획, 영양 계획 및 1:1 코칭을 제공합니다. 각 프로그램은 초심자 수준에서 시작하여 고급 또는 전문가 수준으로 진행됩니다. 이렇게 하면 자신의 수준에서 단계별로 목표를 달성할 수 있습니다!
운동 계획:
체중 기초
Full Calisthenics Journey(모든 미용 기술 잠금 해제)
집에서의 체조(장비 없음)
체조 및 체육관
체조 체중 감소
스킬 마스터리 루틴(물구나무서기, 머슬업, 프론트레버, 휴먼플래그)
가동성 및 유연성 루틴(어깨, 엉덩이, 햄스트링, 백벤딩)
앱은 더 많은 프로그램으로 업데이트됩니다.
앱 기능:
35개 이상의 운동 계획에서 선택
350개 이상의 운동으로 구성된 운동 라이브러리
나만의 운동 및 운동 루틴 만들기
개인 운동 캘린더
각 운동 비디오
각 운동에 대한 설명
운동 진행 상황 추적
영양 추적
1:1 코칭
맞춤형 운동 및 영양 계획
미용실 가족 구성원 커뮤니티
무료 회원가입 가능
왜 Calisthenics Family App인가?
공인된 체조 코치가 만든
입증된 운동 루틴(5000명 이상의 미용 가족 구성원)
모든 수준과 목표에 적합
각 운동 루틴에 대한 다양한 레벨 잠금 해제
언제 어디서나 원하는 훈련
웨이트 트레이닝은 부상 위험을 낮춥니다
우리의 체조 가족 구성원 커뮤니티에 가입하십시오
질문에 대한 개인 지원
추가 정보:
각 운동에는 전문적인 설명과 비디오가 포함되어 있어 바디웨이트 트레이닝을 빠르게 진행할 수 있는 적절한 형태와 기술을 배우게 됩니다.
35개 이상의 훈련 루틴 중에서 선택하거나 350개 이상의 체조 운동으로 구성된 운동 라이브러리를 통해 자신만의 운동 및 운동 루틴을 만드십시오.
각 운동의 세트/반복/중량을 추적하여 진행 상황을 측정합니다. 이렇게 하면 목표를 향해 효율적이고 동기부여가 됩니다!
모든 레벨을 잠금 해제하고 체조 마스터가 될 준비가 되셨습니까? 항상 주머니에 Calisthenics Family App을 사용하여 체조 공원, 집 또는 체육관에서 훈련하십시오!
- 체조 여행을 시작하고 가족과 함께하십시오 -
이 앱은 광고가 없습니다. 무료 회원가입이 가능합니다.
