Tentang aplikasi ini
Mulai Perjalanan Senam Anda dengan aplikasi Senam #1! Dengan senam Anda menciptakan tubuh yang berotot, kuat, dan atletis sambil melatih keterampilan yang mengesankan.Aplikasi ini memberi Anda 350+ latihan, 35+ rencana latihan, rencana nutrisi, dan pelatihan 1 lawan 1 untuk setiap level dan tujuan. Setiap program dimulai dengan tingkat pemula ultra dan bekerja menuju tingkat mahir atau ahli. Dengan cara ini Anda dapat mencapai tujuan Anda selangkah demi selangkah di level Anda sendiri!
Rencana Latihan:
Dasar-dasar berat badan
Perjalanan Senam Penuh (membuka semua keterampilan senam)
Senam di Rumah (tanpa peralatan)
Senam & Gym
Senam Penurunan Berat Badan
Rutinitas Penguasaan Keterampilan (Handstand, Muscle-up, Frontlever, Human Flag)
Rutinitas Mobilitas & Fleksibilitas (Bahu, Pinggul, Paha Belakang, Backbending)
Aplikasi akan diperbarui dengan lebih banyak program
Fitur Aplikasi:
Pilih dari 35+ rencana latihan
Pustaka latihan yang terdiri dari 350+ latihan
Buat latihan & rutinitas latihan Anda sendiri
Kalender latihan pribadi
Video dengan setiap latihan
Deskripsi dengan setiap latihan
Lacak kemajuan latihan
Lacak nutrisi
Pelatihan 1 lawan 1
Latihan Kustom dan rencana nutrisi
Komunitas Anggota Keluarga Senam
Keanggotaan gratis tersedia
Mengapa Aplikasi Keluarga Calisthenics?
Dibuat oleh pelatih senam bersertifikat
Rutinitas Latihan Terbukti (oleh 5000+ Anggota Keluarga Senam)
Cocok untuk level dan tujuan apa pun
Buka kunci level yang berbeda untuk setiap rutinitas latihan
Berlatih di mana pun dan kapan pun Anda mau
Latihan beban menurunkan risiko cedera
Bergabunglah dengan komunitas anggota keluarga senam kami
Dukungan pribadi untuk pertanyaan
Informasi tambahan:
Setiap latihan mencakup deskripsi dan video profesional sehingga Anda akan mempelajari bentuk dan teknik yang tepat yang memungkinkan Anda maju dengan cepat dengan latihan beban tubuh.
Pilih dari 35+ rutinitas latihan atau buat latihan dan rutinitas latihan Anda sendiri melalui perpustakaan latihan kami yang terdiri dari 350+ latihan senam.
Ukur kemajuan Anda dengan melacak jumlah set/repetisi/berat untuk setiap latihan. Dengan cara ini Anda bekerja secara efektif, dan termotivasi, menuju tujuan Anda!
Apakah Anda siap untuk membuka kunci semua level dan menjadi Master Senam? Berlatih di taman senam, di rumah atau di gym dengan Aplikasi Keluarga Senam selalu di saku Anda!
- Mulai Perjalanan Senam Anda & Bergabunglah dengan Keluarga -
Aplikasi ini bebas dari iklan. Tersedia keanggotaan gratis.
