Об этом приложении
Начните свое путешествие по художественной гимнастике с приложением № 1 для художественной гимнастики! Занимаясь гимнастикой, вы создаете мускулистое, сильное и спортивное тело, работая над впечатляющими навыками.Это приложение предоставляет вам более 350 упражнений, более 35 планов тренировок, планов питания и индивидуальные тренировки для каждого уровня и цели. Каждая программа начинается с ультра начального уровня и продвигается к продвинутому или экспертному уровню. Таким образом, вы можете работать над своими целями шаг за шагом на своем собственном уровне!
Планы тренировок:
Основы веса тела
Полное путешествие по гимнастике (разблокировать все навыки гимнастики)
Художественная гимнастика дома (без оборудования)
Художественная гимнастика и тренажерный зал
Художественная гимнастика для похудения
Упражнения на отработку навыков (стойка на руках, подъем мускулами, передний рычаг, человеческий флаг)
Упражнения на подвижность и гибкость (плечи, бедра, подколенные сухожилия, прогибы назад)
Приложение будет обновлено еще большим количеством программ
Особенности приложения:
Выбирайте из 35+ планов тренировок
Библиотека тренировок, состоящая из более чем 350 упражнений.
Создавайте свои собственные тренировки и программы тренировок
Персональный календарь тренировок
Видео с каждым упражнением
Описание к каждому упражнению
Отслеживайте прогресс тренировки
Следите за питанием
Коучинг 1 на 1
Индивидуальный план тренировок и питания
Сообщество членов семьи художественной гимнастики
Доступно бесплатное членство
Почему семейное приложение Calisthenics?
Создано сертифицированными тренерами по художественной гимнастике
Проверенные программы тренировок (более 5000 членов семьи, занимающихся гимнастикой)
Подходит для любого уровня и цели
Разблокируйте различные уровни для каждой тренировки
Тренируйтесь где и когда хотите
Тренировки с собственным весом снижают риск травм
Присоединяйтесь к нашему сообществу членов семьи гимнастики
Персональная поддержка по вопросам
Дополнительная информация:
Каждое упражнение включает профессиональное описание и видео, так что вы узнаете правильную форму и технику, которые позволят вам быстро прогрессировать с помощью тренировок с собственным весом.
Выбирайте из более чем 35 тренировочных программ или создавайте свои собственные тренировки и тренировочные программы с помощью нашей библиотеки тренировок, состоящей из более чем 350 упражнений по художественной гимнастике.
Измеряйте свой прогресс, отслеживая количество подходов/повторений/вес для каждого упражнения. Таким образом, вы работаете эффективно и мотивированно для достижения своих целей!
Готовы ли вы разблокировать все уровни и стать мастером художественной гимнастики? Тренируйтесь в гимнастическом парке, дома или в тренажерном зале с приложением Calisthenics Family App, которое всегда будет у вас в кармане!
- Начните свое путешествие по художественной гимнастике и присоединитесь к семье -
Это приложение свободно от рекламы. Доступно бесплатное членство.
