Acerca de esta aplicación
Thenics te ayuda a lograr impresionantes habilidades de calistenia y músculos funcionales. Hay muchos deportes de tendencia (Street Workout, CrossFit) y Movimientos de Calistenia (Bar Brothers, Barstarzz) donde verás estas habilidades.Habilidades:
* Sacar músculos
* Planche
* Palanca frontal
* Palanca trasera
* Sentadilla con pistola
* Handstand Push Up
* V-Sit
Habilidades profesionales de Thenics:
* Un brazo se levanta
* Bandera humana
* Un brazo hacia arriba
* Parada de manos con un brazo
* Sentadilla con camarones
* Hefesto
Thenics lo guiará con descripciones y explicaciones técnicas de las habilidades y progresiones. Cada habilidad se divide en varias PROGRESIONES que incluyen diferentes entrenamientos. De este modo podrá aprender paso a paso habilidades adaptadas a su nivel actual.
¿En qué se diferencia Thenics de otras aplicaciones de fitness?
Tu objetivo no es solo levantar más peso o ejecutar más repeticiones. Los entrenamientos y progresiones lo llevan a lograr nuevas habilidades impresionantes. ¡Además ganarás fuerza y obtendrás músculos magros y funcionales!
¿Cómo planificar tus entrenamientos?
- ¿Puedo trabajar en múltiples habilidades en paralelo?
- ¿Cuánto tiempo debo descansar?
- ¿Cómo combinar entrenamientos básicos con entrenamiento de habilidades?
Una buena respuesta a eso depende en gran medida de sus objetivos y condiciones específicos.
El THENICS COACH te generará planes de entrenamiento personalizados, adaptados a tus objetivos y condiciones.
