Acerca de esta aplicación
La única aplicación que necesita para sus entrenamientos y evolución físicaGym Gym Fitness and Workout es un entrenador personal que le proporcionará una serie de herramientas e información que lo ayudarán a lograr todos sus objetivos.
Entrena donde sea en el gimnasio, la calle o en el hogar.
El ejercicio y el entrenamiento del gimnasio tienen una gran variedad de secciones
● Guía de ejercicios
Más de 300 ejercicios con los que puede realizar rutinas muy variadas en el gimnasio, en el hogar o la calle. Cada ejercicio tiene su explicación respectiva, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutar correctamente cada ejercicio.
● Entrenamientos SmartFit
Diferentes rutinas que lo ayudarán a planificar su trabajo semanal, encontrará rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si es principiante, intermedio o avanzado, incluidas las rutinas de 3, 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres. .
Incluyendo rutinas semanales de pérdida de grasa corporal con su dieta respectiva para cada día.
Entrenamientos famosos, Anllela Sagra, Michell Lewin, The Rock, Arnold Schwarstzenegger, Jay Cutler, Lazar Angelov, Ronnie Coleman, Hugh Jackman, Chris Evans (Capitán América), Sylvester Stallone 8Fit
Entrenamientos siete 7
● Desafía SmartFit
Trate de lograr cada uno de los desafíos propuestos con ejercicios como:
• flexiones • flexiones • sentadillas • Crunch • Sumines • Empujados hindúes • Levantos de piernas • V.
● Nutrición SmartFit
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 y 4000 calorías
Diferentes tipos de alimentos con sus respectivas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, basados en 100 gramos, para que pueda elaborar su dieta.
Dieta cetogénica.
Puede encontrar toda la información necesaria sobre suplementos deportivos como:
• Proteínas
• Creatina
• L-carnitina
• CLA
• BCAA
• Anabolics naturales
• termogénica
Composición corporal:
Conozca su porcentaje de grasa en función de 6 pliegues de piel
Counter de calorías:
Cuente las calorías que come durante el día y realiza un seguimiento de su dieta.
La guía completa de gimnasia y el entrenamiento ofrece una serie de herramientas con las que puede interactuar para lograr sus objetivos de manera fácil y rápida.
● Perfil Fitness y entrenamiento del gimnasio
• Su progreso y registro de entrenamiento
Con esta sección, puede seguir todos sus avances a través de datos como: índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, circunferencia del pecho, circunferencia de la cintura, circunferencia de la parte posterior y muchos más datos que puede mantener para controlar todo su progreso.
• Temporizador
El ejercicio y el entrenamiento del gimnasio tienen un temporizador que puede usar para medir su tiempo de entrenamiento o tiempo de ejercicio.
• intervalos
El ejercicio y el entrenamiento del gimnasio tienen un temporizador que puede usar para realizar intervalos en cualquiera de sus ejercicios.
Fitness y entrenamiento del gimnasio es:
Entrenamientos caseros, entrenador de gimnasia, entrenamientos callejeros.
Fitness y entrenamiento de gimnasio Pro
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