关于此应用程序
您唯一需要锻炼和身体进化所需的应用程序健身健身和锻炼是一名私人教练，它将为您提供一系列工具和信息，以帮助您实现所有目标。
在健身房，街道或家中的任何地方训练。
健身健身和锻炼有很多部分
●锻炼指南
您可以在健身房，家庭或街道上进行非常多样的例行活动的300多个练习。每个练习都有其各自的解释，说明性图像和解释性视频，因此您可以正确执行每个练习。
●锻炼SmartFit
不同的例行程序可以帮助您计划每周的工作，您会发现每周3、4、5或6天的例程，无论您是初学者，中级还是高级，包括3、4和5天的例程。
包括每天每天饮食的每周损失体内脂肪的常规。
锻炼著名的锻炼，Anllela Sagra，Michell Lewin，The Rock，Arnold Schwarstzenegger，Jay Cutler，Lazar Angelov，Ronnie Coleman，Hugh Jackman，Hugh Jackman，Chris Evans，Chris Evans（ChrisAmérica），Sylvester Stallone Stallone 8fit
锻炼7 7
●挑战SmartFit
尝试通过诸如：
•俯卧撑•俯卧撑•蹲下•紧缩•倾斜•俯卧撑•印度俯卧撑•腿升高•V坐姿•倾斜下巴向上
●营养SmartFit
饮食1800、2000、2400、2800、3000、3500和4000卡路里
不同类型的食物及其各自的卡路里，蛋白质，碳水化合物和脂肪，基于100克，因此您可以详细说明饮食。
生酮饮食。
您可以找到有关运动补品的所有必要信息，例如：
•蛋白质
•肌酸
•L-肉碱
•CLA
•BCAA
•天然合成代谢
•热基因
身体构成：
根据6倍的皮肤了解您的脂肪百分比
卡路里计数器：
计算白天吃的卡路里，并跟踪饮食。
健身健身和锻炼完整指南提供了一系列工具，您可以通过这些工具轻松快速地实现目标。
●个人资料健身房健身和锻炼
•您的进度和锻炼日志
在本节中，您可以通过数据遵循所有进步，例如：体重指数，体内脂肪百分比，胸部周长，腰围，背部周长以及您可以继续控制所有进度的更多数据。
•计时器
健身健身和锻炼有一个计时器，您可以用来测量训练时间或运动时间。
•间隔
健身健身和锻炼有一个计时器，您可以在任何练习中进行间隔。
健身健身和锻炼是：
家庭锻炼，健身健身教练，街头锻炼。
健身健身和锻炼专业人士
在没有广告的情况下获取专业版本，并且有更多内容
