このアプリについて
あなたのトレーニングや物理的な進化に必要な唯一のアプリGym Fitness＆Workoutは、あなたの目標を達成するのに役立つ一連のツールと情報を提供するパーソナルトレーナーです。
ジム、通り、または家のどこにいても訓練してください。
ジムのフィットネス＆ワークアウトにはさまざまなセクションがあります
●エクササイズガイド
300以上のエクササイズで、ジム、家庭や通りで非常に多様なルーチンを実行できます。各エクササイズにはそれぞれ説明、説明的なイメージ、説明的なビデオがあり、エクササイズごとに正しく実行することができます。
●ワークアウト
毎週の仕事を計画するのに役立つさまざまなルーチンは、あなたが初心者であれ、中級者であれ、高度な人であれ、3、4、5、6日のルーチンを見つけることができます。 。
体脂肪の損失の毎週のルーチンを毎日のそれぞれの食事と一緒に含む。
●課題
提案された課題のそれぞれを、次のような練習で達成しようとしてください。
•プッシュアップ•プッシュアップ•スクワット•クランチ•ディップ•ヒンズープッシュアップ•レッグレイズ•V SitUps•インクラインチンアップ
●栄養
ダイエット1800,2000,2400,2800,3000,3500,4000カロリー
100グラムに基づいて、それぞれのカロリー、蛋白質、炭水化物、脂肪と異なる種類の食品、あなたの食事を精巧にすることができます。
ケトジェニックダイエット。
スポーツサプリメントに関する必要な情報は、次のようなものがすべて見つかります。
•タンパク質
•クレアチン
•L-カルニチン
•CLA
•Bcaa
•自然なアナボリック
•熱力学
●プロフィールジムフィットネス＆ワークアウト
•進行状況とトレーニングログ
このセクションでは、体格指数、体脂肪率、胸囲、胴回り、背中の周りなど、あなたの進歩をすべて管理できます。
•タイマー
ジムフィットネス＆ワークアウトには、トレーニング時間や運動時間を測定するためのタイマーがあります。
•インターバル
ジムフィットネス＆ワークアウトには、あなたのエクササイズでインターバルを実行するために使用できるタイマーがあります。
ジムフィットネス＆ワークアウトは：
ホームワークアウト、ジムフィットネストレーナー、ストリートワークアウト。
ジムフィットネス＆ワークアウトプロ
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