Acerca de esta aplicación
La aplicación Decathlon Coach puede ayudarlo a cuidar su salud y volver a estar en forma, sin importar cuál sea su objetivo o nivel. Proporciona programas de capacitación gratuitos, personalizados y variados para ejecutar, entrenamiento cruzado, yoga, estado físico, entrenamientos cardiovasculares, pilates, caminar, entrenamiento de fuerza y muchas otras actividades.Monitoree su rendimiento con más de 80 deportes rastreados.
¿Por qué elegir el entrenador de decatlón?
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El entrenador de decatlón se adapta a sus objetivos, lo que lo motiva a progresar con su deporte favorito y proporcionando programas efectivos para ayudarlo a volver en forma.
💪 avance gracias a los entrenamientos variados y personalizados que puede caber en su diario y adaptarse a su nivel (principiante, intermedio, avanzado).
📣. Déjese guiarse con el entrenamiento de voz y los videos de ejercicio.
📊. Monitoree su rendimiento con más de 80 deportes disponibles en la aplicación (correr, senderos, caminar, pilates, yoga, estado físico, entrenamiento de fuerza, ciclismo, boxeo, bádminton, etc.).
📲. El entrenador de decatlón lo apoyará si entrena en casa, al aire libre y en el gimnasio, ofreciendo más de 250 programas de entrenamiento o sesiones con o sin equipo.
👏. Lograr sus objetivos, sin importar cuáles sean: perder peso, mantenerse saludable, quemar calorías, prepararse para correr, desarrollar fuerza o simplemente ponerse en forma.
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Programas completos y sesiones personalizables
Decathlon lo apoya con programas que se adaptan a su nivel de habilidad y le permite elegir sesiones que desee.
- Correr: comience suavemente o vuelva a correr con planes de entrenamiento por nivel. También descubrirá nuestros programas basados en objetivos, como la pérdida de peso, mejorar su ritmo, preparar una carrera, un maratón o una carrera de senderos.
- Caminata: ¿te gusta más caminar, caminar nórdico o caminar de carrera? Nuestros programas se adaptan a lo que quieres.
- Pilates: agregue Pilates a su actividad deportiva regular o como el deporte principal y el progreso a su ritmo para tonificar suavemente su cuerpo y trabajar en su fuerza central.
- Fuerza y entrenamiento de pesas: comience suavemente con nuestros programas de peso corporal y agregue pesos para aumentar la dificultad. Nuestros programas le brindan orientación en casa o en el gimnasio.
- Yoga: tome tiempo para usted con nuestras rutinas de yoga para relajarse y hacer que su cuerpo sea más flexible y tonificado.
Obtenga consejos de coaching de expertos para obtener lo mejor de sus sesiones
Nuestros entrenadores están aquí para ayudarlo a comenzar mejor con su actividad deportiva y progresar a su propio ritmo.
- Entra en buenos hábitos y mantente en el camino gracias a nuestro consejo.
- Descubra técnicas de recuperación eficientes y consejos de bienestar.
- Siga nuestros consejos nutricionales como complemento de su actividad deportiva.
Regístrese y realice un seguimiento de su progreso
Obtenga la historia de sus sesiones y mida su progreso con el tiempo.
- Encuentre las estadísticas de sus sesiones (tiempo, ruta, calorías quemadas, etc.).
- Registre cómo se siente al final de cada sesión.
- Retroceda la ruta que tomó en su carrera gracias al GPS.
- Descubra su progreso mes tras mes y año tras año, gracias a los gráficos de seguimiento.
En resumen, descubra un entrenador completo a su alcance de forma gratuita, guiándole para que haga su deporte favorito, sea cual sea su nivel de habilidad. ¡Déjese guiarse por el entrenador y siéntete orgulloso de tu progreso!
