이 앱 정보
Decathlon Coach 앱을 사용하면 목표나 수준에 관계없이 건강을 돌보고 몸매를 되찾을 수 있습니다. 달리기, 크로스 트레이닝, 요가, 피트니스, 유산소 운동, 필라테스, 걷기, 근력 운동 및 기타 여러 활동을 위한 맞춤형 다양한 트레이닝 프로그램을 무료로 제공합니다.80개 이상의 스포츠를 추적하여 성과를 모니터링하십시오.
왜 DECATHLON 코치를 선택합니까?
어디에서나 무료로 스포츠를 즐길 수 있는 최고의 앱을 찾고 계십니까?
Decathlon Coach는 목표에 적응하여 좋아하는 스포츠로 발전하도록 동기를 부여하고 몸매를 회복하는 데 도움이 되는 효과적인 프로그램을 제공합니다.
💪 당신의 수준(초급, 중급, 고급)에 맞게 다이어리에 맞출 수 있는 다양하고 맞춤화된 운동을 통해 발전하세요.
📣. 음성 코칭과 운동 동영상으로 자신을 안내하세요.
📊. 앱에서 사용할 수 있는 80가지 이상의 스포츠(달리기, 트레일, 걷기, 필라테스, 요가, 피트니스, 근력 운동, 사이클링, 복싱, 배드민턴 등)로 성과를 모니터링하세요.
📲. Decathlon 코치는 집에서, 야외에서, 체육관에서 훈련하든지 상관없이 250개 이상의 코칭 프로그램 또는 장비 유무에 관계없이 세션을 제공하여 당신을 지원할 것입니다.
👏. 체중 감량, 건강 유지, 칼로리 소모, 달리기 준비, 근력 강화 또는 단순히 건강해지는 것과 같은 목표를 달성하십시오.
🥗 시작하고, 진행하고, 건강하게 먹기 위한 전문가의 조언을 찾아보세요.
🌟 커뮤니티의 리뷰와 평가에 액세스할 수 있습니다.
전체 프로그램 및 사용자 정의 가능한 세션
Decathlon은 귀하의 능력 수준에 맞는 프로그램으로 귀하를 지원하고 원하는 세션을 선택하고 선택할 수 있습니다.
- RUNNING: 부드럽게 시작하거나 레벨별 교육 계획으로 다시 실행하십시오. 또한 체중 감량, 페이스 향상, 레이스 준비, 마라톤 또는 트레일 런 레이스와 같은 목표 기반 프로그램을 발견하게 될 것입니다.
- 워킹: 파워 워킹, 노르딕 워킹 또는 레이스 워킹에 더 관심이 있습니까? Google 프로그램은 원하는 대로 조정됩니다.
- 필라테스: 필라테스를 일상적인 스포츠 활동이나 주요 스포츠로 추가하고 페이스에 따라 진행하여 몸을 부드럽게 단련하고 핵심 근력을 강화하십시오.
- 근력 및 웨이트 트레이닝: 체중 프로그램을 부드럽게 시작하고 웨이트를 추가하여 난이도를 높입니다. 저희 프로그램은 가정이나 체육관에서 지침을 제공합니다.
- 요가: 요가 루틴으로 자신을 위한 시간을 만들어 긴장을 풀고 몸을 더 유연하고 탄력 있게 만드세요.
세션을 최대한 활용하기 위해 전문가로부터 코칭 조언 받기
코치가 스포츠 활동을 더 잘 시작하고 자신의 속도에 맞게 진행하도록 도와줍니다.
- 우리의 조언 덕분에 좋은 습관을 갖고 궤도를 유지하십시오.
- 효율적인 회복 기술과 웰빙 팁을 알아보세요.
- 스포츠 활동을 보완하기 위해 영양 조언을 따르십시오.
가입하고 진행 상황을 추적하십시오
세션 기록을 확인하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 측정합니다.
- 세션 통계(시간, 경로, 소모 칼로리 등)를 찾습니다.
- 각 세션이 끝날 때 느낌을 기록하십시오.
- GPS 덕분에 달릴 때 걸었던 경로를 다시 추적할 수 있습니다.
- 추적 그래프 덕분에 매월 및 매년 진행 상황을 발견하십시오.
요약하자면, 무료로 손끝에서 만능 코치를 찾아 당신의 능력 수준에 관계없이 좋아하는 스포츠를 할 수 있도록 안내합니다. 코치의 지도를 받고 진행 상황을 자랑스럽게 생각하십시오!
