Acerca de esta aplicación
En los entrenamientos en casa, no se necesita equipo. Perfecto para principiantes a atletas avanzados. Incluye toda la biblioteca de DVD de Jillian. Además, planes de comidas personalizados, meditación simplificadas, seguimiento de calorías y actividades, comunidad y apoyo.¡Pruebe una prueba gratuita de 7 días de acceso premium!
Planificador de fitness personalizado
¡Más de 1000 + ejercicios de entrenamiento en video HD para transmitir en su teléfono, tableta o televisión! ¡La aplicación de fitness ofrece programas de entrenamiento personalizados para cualquier nivel de acondicionamiento físico, desde entrenamientos para principiantes hasta avanzados! ¡Cumplir con cualquier objetivo desde la pérdida de peso hasta tonificar áreas de problemas! ¡Entrene con entrenamientos en casa, en el gimnasio, haga ejercicio afuera o elija entrenamientos solo de audio!
La aplicación de fitness incluye todos sus entrenamientos favoritos: yoga, HIIT, kickboxing, programas para caminar y ejecutar que incluyen capacitación de 5k y 10k con rastreador GPS, opciones pre y postnatales, entrenamientos AB, entrenamientos a tope y más.
La suscripción Premium también tiene un generador de entrenamiento para construir entrenamientos específicos únicos con opciones de 10, 20, 30 o 45 minutos para crear entrenamiento AB personalizado, entrenamiento de piernas, entrenamiento a tope o entrenamiento total de cuerpo solo para usted.
• Ajuste la intensidad de su entrenamiento (principiante a avanzado)
• Seleccione el objetivo de acondicionamiento físico (pérdida de peso, 5k, prenatal y más)
• Seleccione el equipo de acondicionamiento físico disponible
• Seleccione las preferencias de acondicionamiento físico (yoga, HIIT, ABS, entrenamiento de fuerza y más)
• Seleccione la longitud de su entrenamiento
• Ejercicios de intercambio y prohibición
• Ajustar el tiempo de transición entre ejercicios
• Reproduce tu propia música durante el entrenamiento
Biblioteca de entrenamiento de DVD
Además, todos los suscriptores tienen acceso a la biblioteca de entrenamiento de DVD de transmisión de Jillian, incluidos los programas completos de SHART BodyShred y Body Revolution.
Planificador de comidas personalizado
La aplicación de fitness es su nutricionista personal o entrenador de dieta con el sistema avanzado de planificador de comidas que reduce las conjeturas, lo que le ayuda a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o mantener un estilo de vida saludable. ¡Más allá de solo planificar sus propias comidas, el sistema avanzado de planificadores de comidas presenta herramientas para ayudar a planificar comidas para toda la familia!
• Planes de comidas para cada preferencia: omnívoro, vegano, vegetariano, paleo y gluten sin gluten, pescatario, ceto, comidas de 5 minutos y más.
• Cientos de recetas nutritivas deliciosas rápidas
• Prohibir los ingredientes para las alergias o alimentos alimentarios que no le gustan
• Listas de compras
• Ajustar dinámicamente las recetas para perder peso, mantenimiento o ganancia muscular
• Elija las comidas y los días para comer en el plan de encendido o apagado
• Ajustar dinámicamente el número de porciones en una receta
• Opciones para cocinar por lotes para que pueda planear comer deliciosas sobras
• Marque recetas favoritas
ATENCIÓN PLENA
Duerme mejor. Estrés menos con los ejercicios de atención plena y meditaciones que van desde el sueño hasta el manejo del estrés. Relájese y se relaje con los sonidos de la naturaleza, las prácticas motivacionales, los escaneos corporales, las meditaciones conscientes de la alimentación y más.
SEGUIMIENTO
Haga un seguimiento de su progreso: peso, calorías, actividad, historial de entrenamientos y más. Incluso puede tomar fotos semanales de progreso lado a lado con el rastreador de fotos selfie. Además, la aplicación de fitness se integra con mi Fitness Pal.
Comunidad y apoyo
¡Póngase en forma con una comunidad mundial de mujeres de millones fuertes! ¡Encuentra inspiración, apoyo y motivación diariamente de Jillian y la comunidad de aplicaciones de fitness en los foros de aplicaciones de fitness! Además, ¡obtenga consejos diarios de salud y acondicionamiento físico personalizados de Jillian para ayudarlo a mantenerse en el camino!
Descargue ahora y comience su prueba gratuita de 7 días de acceso premium a programas de entrenamiento personalizados, planes de comidas personalizados, meditaciones y atención plena, seguimiento, comunidad, apoyo y más.
Términos de suscripción y precios
Ofrecemos 3 planes de suscripción premium: mensual (1 mes), trimestral (3 meses), anual (12 meses). A menos que se cancele o el renovado automático se apague las 24 horas antes del final del plazo de suscripción o el período de prueba de 7 días, se le facturará automáticamente en función de su plan de suscripción elegido al final de la prueba gratuita o en la fecha de renovación de su suscripción .
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