Acerca de esta aplicación
- Primera aplicación de salud para mujeres con cifrado clave privado- Presentado en Vogue, Forbes, Poosh, Elle, Cosmopolitan, Insider y más
El entrenador de bienestar de Bellabeat actualiza regularmente el contenido para la guía de salud de las mujeres. Los programas de salud personalizados y la tecnología avanzada han ayudado a más de 1 millones de mujeres a alcanzar objetivos de bienestar.
Los datos recopilados a través de los dispositivos de Bellabeat (Ivy, Leaf, Time y Spring) se traducen en conocimiento procesable a través de la aplicación, que funciona como una biblioteca de contenido de bienestar que cubre la aptitud, la belleza, la atención plena, la hidratación y la nutrición.
Membresía de bienestar premium
Bellabeat Coach es personalizado en función de los datos biométricos, de estilo de vida y ciclo hormonal. Obtenga rutinas de entrenamiento, meditaciones, ejercicios de atención plena, técnicas de alivio del estrés, nutrición que soporta objetivos, ciclo, embarazo y orientación posterior al embarazo y más.
Rastree y reciba una descripción general de los datos de salud mensuales con el informe de análisis y rendimiento del cuerpo.
Consulte nuestro sitio web para ver nuestra suscripción estándar y ofertas de dispositivos. Una vez que se compra una suscripción:
-Los pagos se cobrarán a su cuenta de iTunes después de la confirmación de compra
-Nolles Auto-Renew se apaga al menos 24 horas antes del final del período actual, las suscripciones renovan y se cargan automáticamente
-Desputando la compra, el usuario puede modificar sus suscripciones y desactivar la renovación automática en la configuración de su cuenta
-Angly cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá cuando el usuario compre una suscripción a esa publicación
ENTRENAMIENTO
Entrenamiento personalizado basado en datos biométricos, de estilo de vida y ciclo hormonal. Llegue a sus objetivos de bienestar en las áreas de pérdida de peso, estado físico, equilibrio hormonal, sueño, envejecimiento saludable, intimidad o salud general y bienestar.
Biblioteca de contenido de bienestar
Fitness: yoga, pilates, forma y fuerza, movilidad y estiramiento, cardio, pre y aptitud postnatal
Mindfulness: ejercicios de respiración, afirmaciones, meditaciones, ritmos binaurales, música de relajación, sonidos de la naturaleza, meditaciones para mamás, ASMR y más
Nutrición: ingredientes eléctricos que apoyan su cuerpo a lo largo de su ciclo hormonal, recetas de fases de ciclo, nutrición y suplementación previa y postnatal
Belleza: guía de soporte de ciclo, videos de cómo hacer, yoga facial, academia para el cuidado de la piel, recetas de cuidado de la piel de bricolaje
Momas nuevas y esperadas: el podcast del cuarto trimestre que lo guía a través de preparaciones de nacimiento y maternidad, meditaciones, aptitud física posparto, nutrición posparto, estado físico para el embarazo
Lecturas rápidas: artículos de soporte de objetivos
ACTIVIDAD
-Sight en el progreso de la actividad
-Los pasos de seguimiento y monitor, tiempo activo, energía quemada, distancia y duración de la actividad
DORMIR
-Selera y monitorea los patrones de sueño
-Adidificar la luz, la recuperación del sueño y los períodos de despierto
-Entender la eficiencia y la calidad del sueño
CONSCIENCIA
-Seduce el estrés y la ansiedad con los ejercicios de atención plena
-Los mudas con hoja/hiedra para determinar los niveles de calma
-La coherencia cardíaca y tasa respiratoria (exclusiva de hiedra)
CICLO MENSTRUAL
-PRIVAR CIGRO CLAVE Mantiene los datos privados
-Los períodos y fases del ciclo menstrual
-Sarmando estados de ánimo, síntomas, peso y temperatura
-Guidance basada en su ciclo hormonal y necesidades individuales
HIDRATACIÓN
-Set recordatorios, rastrear la ingesta de agua y monitorear el progreso
-Apasiones óptimas con primavera
ESTRÉS
-Aprender habilidades de manejo del estrés
-See qué hábitos de estilo de vida impactan el estrés
Puntaje de bienestar
-El puntaje de bienestar muestra el paso de paso, actividad, sueño, meditación e hidratación durante todo el día y la noche
Puntuación de preparación (Ivy)
-El retroalimentación biométrica que mide la preparación corporal
-La frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia respiratoria y coherencia cardíaca
-Optimizar entrenamientos con información biométrica
PERSPECTIVAS
-Videos y artículos informativos
-Anpectue el conocimiento para mejorar los hábitos de bienestar, las mejores prácticas para la retroalimentación biométrica óptima, la guía del ciclo menstrual
Integraciones
Sincrita ciertos datos medidos por Leaf, Ivy o Time a la aplicación Google Fit (opcional)
Para actualizaciones
Para obtener detalles específicos sobre lo que cambió con cualquier actualización específica, siéntase libre de comunicarse con nosotros en [email protected]
Términos de servicio: https://www.bellabeat.com/legal
