Acerca de esta aplicación
Nobu es una aplicación gratuita de salud mental y bienestar, con acceso a terapeutas con licencia a través de mensajes y planes de video en vivo. Nobu lo ayudará a obtener información y reforzar las habilidades basadas en evidencia a través de viajes seleccionados, chats con nuestros Nobubot, ejercicios de diario y acceso a una biblioteca de contenido de bienestar. Establezca metas y rastree su progreso a lo largo del tiempo a medida que aprenda más sobre temas que incluyen:• Estrés + ansiedad
• Gestión de la adicción
• Mejorar las relaciones
• Construir autoestima
• Comprender el trauma
• Mejorar el sueño
• Equilibrando las emociones
Nobu puede conectarlo con un profesional de salud mental con licencia con opciones de cobertura de salario privado y seguro. Puede programar citas, comunicarse y asistir a sus sesiones de teletherapia directamente en la aplicación. Rápidamente estamos agregando más estados y planes de seguro, ¡así que ingrese y mira!
Cómo funciona Nobu
Nobu es una aplicación segura y fácil de usar respaldada por estrategias y técnicas probadas para abordar los síntomas de salud mental y mejorar el bienestar general.
• Defina su viaje o use recomendaciones con AI para encontrar el contenido y las lecciones más útiles para usted.
• Establezca objetivos y rastree su progreso, utilizando orientación diaria, evaluaciones clínicas y otras herramientas en la aplicación.
• Contenido desarrollado por médicos y expertos en salud mental que utilizan los principios de la terapia cognitiva conductual (TCC), la atención plena, la meditación y otras estrategias que han demostrado aliviar los síntomas de salud mental.
