درباره این برنامه
Nobu یک برنامه بهداشت روان و سلامتی رایگان است که از طریق پیامرسانی و برنامه های ویدیویی زنده به درمانگران مجاز دسترسی دارد. Nobu به شما کمک می کند تا از طریق سفرهای سرپرستی ، گپ زدن با Nobubot ، تمرینات روزنامه نگاری و دسترسی به کتابخانه ای از محتوای سلامتی ، بینش و مهارت های مبتنی بر شواهد را تقویت کنید. با کسب اطلاعات بیشتر درباره موضوعاتی از جمله:& # 8226؛ & # 8195؛ استرس + اضطراب
& # 8226؛ & # 8195؛ مدیریت اعتیاد
& # 8226؛ & # 8195؛ بهبود روابط
& # 8226؛ & # 8195؛ ایجاد عزت نفس
& # 8226؛ & # 8195؛ درک ضربه
& # 8226؛ & # 8195؛ تقویت خواب
& # 8226؛ & # 8195؛ تعادل احساسات
Nobu می تواند شما را به یک متخصص بهداشت روان با مجوزهای پرداخت خصوصی و پوشش بیمه متصل کند. شما می توانید قرارهای ملاقات ، ارتباط برقرار کرده و در جلسات درمان درمانی خود در برنامه شرکت کنید. ما به سرعت ایالات و برنامه های بیمه بیشتری اضافه می کنیم ، بنابراین اعلام حضور کنید و ببینید!
نحوه کار Nobu
Nobu یک برنامه ایمن و با کاربرد آسان است که با استراتژی ها و تکنیک های اثبات شده برای رفع علائم سلامت روان و بهبود سلامت عمومی پشتیبانی می شود.
& # 8226؛ & # 8195؛ سفر خود را مشخص کنید یا از توصیه های مجهز به هوش مصنوعی استفاده کنید تا محتوا و درسی را که برای شما مفید است پیدا کنید.
& # 8226؛ & # 8195؛ با استفاده از راهنمایی های روزانه ، ارزیابی های بالینی و ابزارهای دیگر در برنامه ، اهداف خود را تعیین کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید.
& # 8226؛ & # 8195؛ محتوای تهیه شده توسط پزشکان و متخصصان بهداشت روان با استفاده از اصول رفتار درمانی شناختی (CBT) ، ذهن آگاهی ، مراقبه و سایر استراتژی هایی که نشان داده شده است برای تسکین م effectiveثر علائم سلامت روان است.
