حول هذا التطبيق
"ليس الوقت الكافي" لم يعد عذرًا صحيحًا! ضع جسمك في وضع حرق الدهون النهائي في 7 دقائق فقط! صنع من قبل نفس الأشخاص الذين أنشأوا تطبيق #1 C25K® (الأريكة إلى 5K) على iTunes و Google Play!• بناءً على البرنامج الذي ثبت علمياً تم نشره في مجلة ACSM الصحية واللياقة.
• لا تتطلب هذه التمارين الـ 12 عالية الكثافة أي معدات ، مما يعني أنه يمكنك القيام بذلك في أي مكان!
• HIIT (التدريب الفاصل الزمني الكثافة العالية) لديه العديد من الفوائد نفسها مثل التدريبات CrossFit!
• تمرين 7 دقائق مثالي لجميع مستويات اللياقة البدنية ، سواء كنت تبدأ للتو أو محارب قديم في التمرين.
• كسب وفتح الإنجازات الممتعة أثناء أداء كل تمرين! تساعدك مقاطع الفيديو التعليمية الواضحة على تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح وأمان.
• انضم أكثر من 8،000،000 شخص إلى مجتمع الصحة واللياقة!
★ ميزات ★
• تصميم مذهل سهل. كل ما عليك فعله هو "الشريحة للبدء"!
• مقاطع فيديو تعليمية مفيدة لجميع التمارين.
• مدرب صوتي حتى لا تضطر إلى مراقبة الشاشة ، ويمكنك تركيز كل طاقتك على التمرين.
• العد التنازلي صوتي العظة حتى تعرف مقدار الوقت المتبقي!
• الجوائز والإنجازات الممتعة لإبقائك متحمسًا!
• التدريبات الإضافية الاختيارية لتغيير الروتين والحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة.
• يوجد حتى تمرين محدد تم إنشاؤه ومصممًا للمتسابقين ، ويساعد على المرونة ، والوقاية من الإصابات ، والتعزيز الأساسي.
★ ترقية المحترفين ★
• راجع سجل التمرين حتى تتمكن من إلقاء نظرة على كل تقدمك.
• ضبط وقت الراحة وطول التمرين لصعوبة إضافية!
• أضف المزيد من الدوائر للحرق الإضافي!
★ Ultimate Warrior Upgrade ★
• احصل على جميع التدريبات
• احصل على جميع إعدادات ترقية المحترفين
★ أحب هذا التطبيق؟ لدينا مجموعة كاملة من تطبيقات الصحة واللياقة التي تغطي جميع احتياجات اللياقة الخاصة بك.
C25K (Couch to 5K) Trainer: https://goo.gl/nce703
مدرب 10K - https://goo.gl/fyvmks
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/ifcfch
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/w1502w
★ انضم إلى المجتمع للحصول على المساعدة والنصائح والمشورة!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ المنتديات مكان رائع لطرح جميع أسئلة اللياقة الخاصة بك!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ اقرأ مدونتنا للحصول على نصائح صحية رائعة!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
أسئلة/تعليقات بخصوص التطبيق؟ يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] ، أو زيارتنا على www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs هي مؤيد فخور بالائتلاف الوطني لسرطان الثدي. نحن متحمسون لإيجاد علاج لسرطان الثدي والتبرع بفخر لقضيتهم. www.breastcancerdeadline2020.org
"لا تشك في أن مجموعة صغيرة من المواطنين الملتزمين المدروسة يمكنهم تغيير العالم. في الواقع ، هذا هو الشيء الوحيد الذي لديه على الإطلاق. "
~ مارغريت ميد
إخلاء المسؤولية القانونية
هذا التطبيق وأي معلومات مقدمة من ذلك أو بواسطة Zen Labs LLC هي لأغراض تعليمية فقط. فهي ليست مقصودة أو ضمنية أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية المهنية. يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج لياقة
