关于此应用程序
“没有足够的时间”不再是有效的借口！短短7分钟内将您的身体置于最终的脂肪燃烧模式！由在iTunes和Google Play上创建＃1C25K®（Couch to 5K）应用程序的同一个人制作的！•基于在ACSM的健康与健身杂志上发表的科学验证计划。
•这12个高强度练习不需要设备，这意味着您可以在任何地方进行！
•HIIT（高强度间隔训练）具有与CrossFit锻炼相同的许多好处！
•无论您是刚开始还是锻炼老兵，7分钟的锻炼非常适合所有健身水平。
•在执行每项锻炼时赚取并解锁有趣的成就！清晰的教学视频可帮助您正确，安全地执行每个练习。
•超过800万人加入了这个健康和健身社区！
★功能★
•简单直观的令人惊叹的设计。您要做的就是“滑动开始”！
•所有练习的有用教学视频。
•语音教练，因此您不必关注屏幕，并且可以将所有精力集中在练习上。
•倒数语音提示，因此您知道剩下多少时间！
•奖励和有趣的成就，以使您有动力！
•可选的额外锻炼，以更改例程并保持新鲜和令人兴奋。
•甚至还有为跑步者创建和量身定制的特定锻炼，有助于灵活性，预防伤害和核心加强。
★专业升级★
•查看您的锻炼日志，以便您可以回顾所有进度。
•调整休息时间和锻炼长度，以增加难度！
•添加更多电路以增加额外的燃烧！
★终极战士升级★
•获取所有锻炼
•获取所有专业升级设置
★喜欢这个应用程序？我们拥有一套完整的健康和健身应用程序，可满足您的所有健身需求。
C25K（沙发至5K）培训师：https：//goo.gl/nce703
10K培训师-https：//goo.gl/fyvmks
0-100俯卧撑培训师-https：//goo.gl/ifcfch
0-200 Situps Trainer -https：//goo.gl/w1502w
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“永远不要怀疑一小群体贴的公民会改变世界。确实，这是唯一拥有的东西。”
〜玛格丽特·米德（Margaret Mead）
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