このアプリについて
「時間ではない」はもはや有効な言い訳ではありません！わずか7分で体を究極の脂肪燃焼モードにしてください！ iTunesとGoogle Playで＃1C25K®（Couch to 5K）アプリを作成した同じ人々によって作られました！•ACSMのHealth and Fitness Journalに掲載された科学的に証明されたプログラムに基づいています。
•これらの12の高強度エクササイズには、機器は必要ありません。つまり、どこでもできることを意味します。
•HIIT（高強度インターバルトレーニング）には、CrossFitトレーニングと同じ利点があります。
•7分間のワークアウトは、始めたばかりのベテランであろうと、すべてのフィットネスレベルに最適です。
•各ワークアウトを実行するときに、楽しい成果を獲得してロックを解除してください！明確な教育ビデオは、各エクササイズを正しく安全に実行するのに役立ちます。
•8,000,000人以上がこの健康とフィットネスのコミュニティに参加しています！
★機能★
•簡単な直感的な見事なデザイン。あなたがしなければならないのは、「スライドするためにスライド」です！
•すべてのエクササイズに役立つ教育ビデオ。
•音声コーチを使用すると、画面に目を向ける必要がなくなり、すべてのエネルギーをエクササイズに集中できます。
•カウントダウンの音声キューなので、時間が残っていることがわかります！
•やる気を維持するための賞と楽しい成果！
•ルーチンを変更し、物事を新鮮でエキサイティングに保つためのオプションの追加ワークアウト。
•柔軟性、怪我の予防、コア強化に役立つ、ランナー向けに作成および調整された特定のトレーニングさえあります。
★Proアップグレード★
•トレーニングログをご覧ください。そうすれば、すべての進捗状況を振り返ることができます。
•休憩時間とワークアウトの長さを調整して、難易度を高めます！
•余分な火傷のためにより多くの回路を追加してください！
★究極の戦士のアップグレード★
•すべてのトレーニングを取得します
•すべてのProアップグレード設定を取得します
★このアプリが好きですか？すべてのフィットネスニーズをカバーする完全なヘルスおよびフィットネスアプリのスイートがあります。
C25K（5Kまでのソファ）トレーナー：https：//goo.gl/nce703
10Kトレーナー-https：//goo.gl/fyvmks
0-100プッシュアップトレーナー-https：//goo.gl/ifcfch
0-200 SITUPSトレーナー-https：//goo.gl/w1502w
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★フォーラムは、すべてのフィットネスの質問をするのに最適な場所です！
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Zen Labsは、National Breast Cancer Coalitionの誇り高い支持者です。私たちは乳がんの治療法を見つけることに情熱を傾けており、誇らしげに彼らの大義に寄付しています。 www.breastcancerdeadline2020.org
「思慮深い献身的な市民の小さなグループが世界を変えることができることを疑うことはありません。確かに、それがこれまでに持っている唯一のものです。」
〜マーガレットミード
法的放棄声明
このアプリとITまたはZen Labs LLCから提供された情報は、教育目的のみを目的としています。彼らは、専門的な医学的アドバイスに代わるものであることを意図しておらず、暗示されていません。フィットネスプログラムを開始する前に、常にヘルスケアプロバイダーに相談する必要があります
