このアプリについて
Fitifyによる有酸素運動、HIIT、有酸素運動は、心拍数を高め、脂肪を燃やすための無料のトレーニングとエクササイズを提供します。Fitifyを使用すると、どこにいてもカロリーを消費できます。機器は必要ありません。
FITIFYによる有酸素運動、HIIT、有酸素運動は5つのユニークなトレーニングを提供します
•高強度 - 高強度インターバルトレーニング別名HIIT
•軽い有酸素運動 - トレーニング中に脂肪を長時間燃やすために行うクラシックな有酸素運動 - 通常、GT。 30分
•プライオメトリックジャンプ - 爆発的なパワーを高め、効果的にカロリーを燃やすための動的ジャンプのセット
•共同フレンドリー - 怪我から回復している高齢者や人のための低衝撃心肺機能
特徴
•90を超える体重エクササイズ
•4つのユニークなトレーニングプログラム
•機器は必要ありません
•音声コーチ
•HDビデオのデモをクリアします
•老いも若きも男性と女性向けに設計
•オフラインで動作します
カスタムワークアウト
カスタムトレーニングで独自のトレーニングを作成します。エクササイズ、期間、休憩間隔を選択し、独自のトレーニングで自分自身に挑戦してください。 Fitifyを使用すると、無料のカスタムワークアウトが1つあります。
適応可能な難易度
フィードバックに基づいて、トレーニングレベルを上下に調整します。
Fitifyアプリ
Fitifyでより強く、leanせて、より健康的である - あなた自身のパーソナルトレーナー。
フィットネスツール（TRX、Kettlebell、Swiss Ball、Foam Roller、Bosu、Resistance BandなどのFitifyアプリをチェックしてください）
