درباره این برنامه
قلب، HIIT و هوازی تمرینات Fitify شما فراهم می کند با تمرینات رایگان و تمرینات به افزایش ضربان قلب و چربی سوزی.با Fitify، شما می توانید کالری هر کجا که شما، بدون تجهیزات مورد نیاز است می سوزاند.
زیر قلب، HIIT و هوازی تمرینات Fitify فراهم می کند 5 تمرینات منحصر به فرد و
• با شدت بالا - شدت تمرین بالا فاصله HIIT a.k.a.
• نور قلبی - قلبی کلاسیک شما را به سوزاندن چربی در طول تمرین برای مدت زمان طولانی تر - به طور معمول> دقیقه 30
• پلایومتریک جهش - مجموعه ای از پویا جهش برای افزایش قدرت انفجاری و به طور موثر در سوزاندن کالری
• دوستانه مشترک - پایین ضربه قلب برای افراد مسن و یا بهبود از یک جراحت
زیر ویژگی و
• بیش از 90 تمرینات وزن بدن
• 4 برنامه های تمرین منحصر به فرد
• بدون تجهیزات مورد نیاز
• مربی صدای
• تظاهرات تصویری روشن HD
• طراحی شده برای مردان و زنان، پیر و جوان
• آنلاین کار می کند
زیر تمرینات سفارشی و
ساخت تمرین خود را با تمرین های سفارشی. انتخاب تمرینات، مدت زمان، فواصل استراحت و چالش خود را با آموزش خود را. با Fitify شما یک تمرین سفارشی به صورت رایگان.
زیر مشکل سازگار و
ما تنظیم سطح آموزشی خود را به بالا یا پایین بر اساس بازخورد خود را.
زیر Fitify برنامهها و
قوی تر می شود، لاغر، سالم با Fitify - مربی شخصی بسیار خود را.
از دیگر برنامه های Fitify با ابزار های تناسب اندام (مانند TRX، کتل بل، توپ سوئیسی، غلتک فوم، چرخدار و یا گروه مقاومت).
