关于此应用程序
最佳2016年应用程序，顶级趋势应用程序和最佳自我完善应用程序由Google Play选择。由Google Play推出！超过19个国家和57多名健康应用程序中排名第一。
现在支持Google Fit ，并提供新的ABS锻炼。
超过300万用户喜欢7分钟的锻炼。科学证明可以帮助减肥并改善心血管功能。
如果您想减肥，腹部扁平并增强腹部肌肉，尝试7分钟的锻炼并获得六包，同时增强核心并通过视频来增强您的腹部，并通过显示如何进行每种运动。
就像您和我一样，适合普通人的最佳练习，您可以随时随地进行快速锻炼。只需7分钟。 《纽约时报》（New York Times）强调了这7分钟的锻炼，这是“最大程度的投资结果”。
这项7分钟的锻炼是基于HICT（高强度电路训练），被证明是改善肌肉和有氧健身并使您更健康的“最安全，最有效，最有效的”方法。
最佳的锻炼应用程序仅包括12个练习30秒钟，每次练习之间有10秒的休息。您所需要的只是椅子和墙。根据您有多少时间，重复2-3个电路。在家中或办公室中将其成为您的首选。
特征：
Google Fit支持
语音指导
可调电路时间
可调节的休息时间
锻炼时保留屏幕
美丽的角色和UI设计
锻炼日志显示您的完整锻炼时间
能够暂停锻炼的能力，然后跳到下一个或上一个练习
日常锻炼的通知
女性的腹肌锻炼
权限说明：
贮存：
将数据保存到您的SD卡或电话
网络通信：
支持将数据保存到Google Fit
电话：
您仍然可以在锻炼过程中接收重要的电话
系统工具：
此权限是在重新启动手机后启动通知
硬件控件：
用于通知振动
健身应用
可以使用多次ABS锻炼来帮助您获得六包ABS。关注您的私人教练和专家锻炼，您可以触及六个腹肌！
短暂的锻炼
对于那些没有太多时间锻炼的人来说，我们的锻炼时间很短，几分钟后您会得到汗水和快速的心跳。这些HIIT（高强度间隔训练）可以最大化结果。
在家锻炼
每天花几分钟来减肥，并有效地与我们在家锻炼保持健康。无需设备，只需使用您的体重来在家锻炼即可。
脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
最好的脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼，可更好地体形。通过燃烧脂肪的锻炼燃烧卡路里，并与HIIT锻炼结合在一起，以获得最佳效果。
健身教练
所有锻炼都是由专业健身教练设计的。通过锻炼的锻炼指南，就像在口袋里有个人健身教练一样！
