حول هذا التطبيق
قم ببث دروس وبرامج وتحديات اليوغا والتأمل بلا حدود - مع دروس مباشرة يومية جديدة! سواء كنت قد بدأت للتو أو كنت تمارس الرياضة لسنوات ، ستجد كل مستوى من الصف لمساعدتك على تحقيق أهدافك في الممارسة. احصل على دخول غير محدود لأول 30 يومًا مجانًا!تدرب مع المعلمين الرائدين في مجموعة متنوعة من الأساليب ، بما في ذلك vinyasa و hatha و yoga للمبتدئين و التصالحي و Kundalini و Yin. الصفوف التي تضم بعضًا من أفضل معلمي اليوغا في العالم متاحة الآن أينما كنت ، لذا قم بإعداد سجادك ودعنا نبدأ.
الميزات:
* استكشف مجموعة واسعة من الفئات ، تتراوح من 15 دقيقة إلى أكثر من ساعة
* حفظ المفضلة لديك في وقت لاحق وتتبع تقدمك
* تعلم من الخبراء في مجالات علاج اليوغا والتشريح والمزيد
* تجربة أكثر من 1000 درس مع أكثر من 500 معلم
* تعزيز الممارسة الخاصة بك مع المدونة الصوتية والمقالات
* إضافة فصول ومحتوى مباشر جديد يوميًا
* متوفر باللغتين الإنجليزية والإسبانية
ابدأ اليوم واحصل على وصول فوري مع نسخة تجريبية مجانية لمدة 30 يومًا!
الدورات
يمكن أن تساعدك دورات اليوغا الخاصة بنا - التي يقودها خبراء في علاج اليوغا والتشريح والمحاذاة والمزيد - على البدء أو التعمق في ممارستك. تتضمن الموضوعات اليوغا لتخفيف عرق النسا ، وعلاج آلام الرسغ والوقاية منها ، واليوغا للحركة الوظيفية ، والتحدي الأساسي القوي ، و iRest Yoga Nidra ، وغيرها الكثير.
للمبتدئين
إذا كنت جديدًا على اليوجا ، تعد Yoga International طريقة رائعة للبدء وتجربة فوائد الممارسة الشخصية المستمرة. حدد مستوى خبرتك ، وسيختار التطبيق الفئات المناسبة لك. وللتعرف على الأساسيات ، راجع دورة المبتدئين إلى اليوجا.
للمتوسطين واليوغيين ذوي الخبرة ومعلمي اليوجا
بالفعل يوغي؟ ذلك رائع! تقدم اليوغا الدولية العديد من الطرق لتعميق ممارستك. نحن نقدم ممارسات أسانا الصعبة ، ودروس العلاج باليوجا الدقيقة ، والدروس التعليمية لطرق التدريس ، ومكثفات البراناياما ، ودروس اليوجا الايورفيدا ، وأكثر من ذلك بكثير - وننشر محتوى جديد يوميًا. خذ دورات متعمقة حول مواضيع مثل اليوغا من أجل القوة والقدرة على التحمل ، Soar Higher: Advanced Arm Balance Workshop ، و Art of Deepening Backbends.
الفصول الدراسية التي تناسب جدولك
نظرًا لأن العديد من فصولنا الدراسية عبر الإنترنت تقل عن 30 دقيقة ، فمن السهل ملاءمتها لجدول مزدحم. لقد أنشأنا أيضًا مجموعة متنوعة من الدورات التدريبية المصممة لتضعك على الحصيرة عندما تواجه صعوبة في الوقت ، بما في ذلك تحدي Busy Yogi وتحدي 30 لـ 30.
خذ ممارساتك معك
قم بتنزيل العديد من الفصول الدراسية والدورات التدريبية التي تريدها حتى تتمكن من مواكبة ممارستك أثناء التنقل. يمكنك الاستماع إلى التأمل الموجه أثناء الرحلة ، أو حضور حصة يوغا في غرفتك في الفندق ، أو ممارسة أي مكان به اتصال متقطع بالإنترنت.
حول الحسابات المجانية والعضوية
قم بتنزيل التطبيق وابدأ تجربتك للحصول على وصول فوري إلى مكتبة اليوغا الدولية الواسعة من دروس اليوغا والمقالات والبودكاست. اشترك اليوم واحصل على أول 30 يومًا مجانًا. الإلغاء في أي وقت. راجع خصوصيتنا - https://bit.ly/3dKpN9i وشروط الاستخدام - https://bit.ly/2ZsBlZz
