درباره این برنامه
کلاس های یوگا و مدیتیشن ، برنامه ها و چالش های نامحدود را با کلاس های جدید روزانه زندگی کنید! این که آیا شما فقط سالها است که فعالیت خود را شروع کرده اید یا تمرین می کنید ، هر سطح کلاس را پیدا خواهید کرد تا به شما در رسیدن به اهداف تمرین خود کمک کند. برای 30 روز اول دسترسی نامحدود را به صورت رایگان دریافت کنید!با معلمان پیشرو در سبک های مختلف از جمله ویناسا ، هاتا ، یوگا برای مبتدیان ، ترمیمی ، کوندالینی و یین تمرین کنید. کلاس های با برخی از بهترین معلمان یوگا در جهان در حال حاضر در هر کجا که هستند در دسترس هستند ، بنابراین تشک خود را تنظیم کنید و اجازه دهید شروع کنیم.
امکانات:
* طیف گسترده ای از کلاس ها را کشف کنید ، از 15 دقیقه تا بیش از یک ساعت
* موارد مورد علاقه خود را بعداً ذخیره کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید
* از متخصصان در زمینه های یوگا درمانی ، آناتومی و موارد دیگر مطلع شوید
* کلاس های 1000+ را با 500+ معلم تجربه کنید
* تمرین خود را با پادکست ها و مقاله ها انجام دهید
* کلاسهای زنده جدید و مطالب اضافه شده روزانه
* به زبان انگلیسی و اسپانیایی موجود است
از امروز شروع کنید و با یک کارآزمایی 30 روزه رایگان به آنی دسترسی پیدا کنید!
دوره های آموزشی
دوره های یوگا ما - که توسط متخصصان یوگا تراپی ، آناتومی ، تراز و سایر موارد - به رهبری برگزار می شود - می توانند در شروع کار یا عمیق تر تمرین کردن به شما کمک کنند. مباحث عبارتند از: یوگا برای تسکین سیاتیک ، بهبودی و جلوگیری از درد مچ دست ، یوگا برای حرکت عملکردی ، چالش هسته قوی ، iRest یوگا نیدرا و موارد دیگر.
برای مبتدی ها
اگر تازه وارد یوگا هستید ، یوگا بین المللی راهی عالی برای شروع و تجربه مزایای یک تمرین شخصی پایدار است. سطح تجربه خود را انتخاب کنید ، و برنامه کلاس هایی را انتخاب می کند که مناسب شما باشد. و برای رعایت اصول اولیه ، راهنمای مبتدی ما برای دوره یوگا را بررسی کنید.
برای INTERMEDIATE ، YOGIS EXPERIENCED ، و مربیان یوگا
قبلاً یوگی؟ عالیه! یوگا بین المللی روش های بسیاری برای تعمیق تمرین شما ارائه می دهد. ما شیوه های چالش برانگیز آسانا ، کلاسهای آموزش یوگا درمانی پرمحتوا ، آموزش روشهای تدریس ، مباحث پرینایاما ، کلاسهای یوگا آیروداتیک و موارد دیگر را ارائه می دهیم - و روزانه مطالب جدیدی منتشر می کنیم. دوره های عمیق را در مورد مباحثی از قبیل یوگا برای استحکام و استقامت ، سوار بالاتر: کارگاه آموزشی پیشرفته ترازو و هنر عمیق کردن عقب بگذرانید.
کلاس هایی که متناسب با برنامه شما هستند
از آنجا که بسیاری از کلاسهای آنلاین ما زیر 30 دقیقه هستند ، به راحتی می توانند در یک برنامه شلوغ قرار بگیرند. ما همچنین دوره های متنوعی ایجاد کرده ایم که شما را برای رسیدن به زمان تشریف می آورند ، از جمله The Busy Yogi Challenge و 30 برای 30 Challenge ما.
عمل خود را با شما انجام دهید
کلاس ها و دوره های آموزشی را به عنوان دوست خود بارگیری کنید تا بتوانید در هنگام حرکت از تمرین خود پیروی کنید. می توانید در طول پرواز به یک مراقبه راهنما گوش دهید ، یک کلاس یوگا را در اتاق هتل خود داشته باشید ، یا در هر مکانی که دسترسی اینترنتی ناچیز داشته باشد ، تمرین کنید.
درباره حسابهای رایگان و عضو
برنامه را بارگیری کنید و برای دسترسی سریع به کتابخانه گسترده یوگا بین المللی کلاس های یوگا ، مقالات و پادکست ها شروع کنید. امروز ثبت نام کنید و 30 روز اول خود را به صورت رایگان دریافت کنید. در هر زمان لغو کنید. حریم خصوصی ما را مرور کنید - https://bit.ly/3dKpN9i و شرایط استفاده - https://bit.ly/2ZsBlZz
