حول هذا التطبيق
لديك هدف؟2peak يحسب تحميل التدريب الأمثل الفردي لكل تمرين للحصول على العلامة في ذروة إمكاناتك.
تدريب ديناميكي
الحياة مليئة بالظروف التي لا يمكن التنبؤ بها - العمل أو الطقس أو الترتيبات ، والتي سوف تتخلى دائمًا عن الخطة الأكثر حرصًا. على عكس الخطط الأخرى ، التي تتجاهل تمامًا توازن حياتك ، فإن 2peak يعيد حساب خطتك بشكل ديناميكي لكل تغيير تريده أو يجب إجراؤه.
لا تستطيع متابعة خطتك؟
اطلب من خطتك إعادة حسابها بحيث تناسب حياتك. 2PEAK هي خطة التدريب التي تتبعك عندما لا يمكنك متابعة خطتك.
Multisport
الترياتلون ، الجري ، ركوب الدراجات ، الدراجات الجبلية (MTB) ، خطط تدريب التزلج على السباحة وتزلج XC
تحسين تحميل التدريب
من أجل تحسين النموذج الخاص بك ، عليك تدريبك بشدة بحيث يجبر جسمك على التكيف (سيتحسن). لكن لا يمكنك التدريب بشدة لأن هذا سيضعف جسمك بدلاً من ذلك. يعيد 2PEAK إعادة حساب الحمل التدريبي الدقيق الذي تحتاجه للوصول إلى إمكاناتك الكاملة.
يتضمن تطبيق Watch
تتبع التمرين المخطط لك واستخدم إرشادات الصوت الخالية من اليدين ، بما في ذلك أوامر SIRI. متوافق مع Power Meter (كل من الجري والركوب) للتدريب حسب السلطة أو معدل ضربات القلب أو السرعة.
خالق التمرين
هل تريد إنشاء تمرين خاص بك؟ تحديد المدة ، الفواصل الزمنية ، الشدة ، الشفاء ، وما إلى ذلك وأرسل إلى Garmin أو Apple Watch
تطبيق مجاني وخطة تدريب مجانية لمدة 3 أسابيع
