حول هذا التطبيق
يخبرك Strongr Faster بما يجب تناوله وما هي التدريبات التي يجب القيام بها من أجل تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك- بما في ذلك فقدان الدهون وبناء العضلات / النغمة وكذلك فقدان الوزن ، أو التزايد ، أو الحفاظ على وزنك.يمنحك خطة صحية وجبة ويطابقك مع روتين تمرين . تلتقي خطة الوجبة بآلات وحدات الماكرو الخاصة بك ، وتضمن لك الحصول على الكمية المناسبة من البروتين والسعرات الحرارية وقابلة للتخصيص بالكامل - قم بتبديل أي وجبة خارجًا لآخر - فورت قوي واحد يتأكد من أن الاستبدال يتمتع بصحة جيدة ويلتقي بآلات وحدات الماكرو أيضًا. يمكنك الحصول على وصفات بسيطة وقائمة بقالة بسيطة لجعل التسوق وإعداد الوجبات سهلة.
تناسب إجراءات التمارين الرياضية الجدول الزمني والأهداف والمعدات الخاصة بك ويمكن أن تكون مرجحة أو وزن الجسم ويمكن أن تشمل القلب . تشمل الروتينات التي تم تحميلها مسبقًا Greyskull LP ، 531 BBB ، 531 Triumvirate ، 531 بناء طريقة متراصة ، GZCLP و GZCL ، طريقة تكساس ، Madcow 5x5 ، Phat Routine ، Phul Routine كمال الأجسام أو إجراء رفع الأثقال.
لماذا Strongr Fastr؟
تعتبر خطط الوجبات الخاصة بنا نظيفة وواقعية ومرنة ، وتستند أهداف التغذية إلى المبادئ الأساسية لاتخاذ نظام غذائي مرن ومكانة كمال الأجسام- التأكد من أن لديها الكمية المناسبة من السعرات الحرارية في البروتين. وصفاتنا الصحية لذيذة ولكنها بسيطة ولا تتطلب مجموعة من الأغذية الصحية الغريبة والمكلفة ، مما يجعل من السهل عليك التمسك بالخطة . الأكل النظيف لم يكن أسهل. تم استخدام جميع الروتين من قبل الملايين للمساعدة في بناء العضلات وحرق الدهون. Strongr Faster هو مدربك الشخصي المحمول الذي يأخذ كل الأعمال والبحث في إنشاء برنامج التمرين الخاص بك وخطة الوجبات المصممة خصيصًا لأهدافك. يساعدك على الحصول على اللياقة ، وبناء العضلات ، وزيادة القوة ، وفقدان الوزن - بشكل أسرع .
مخطط الوجبات-
• خطط وجبات صحية مبنية على أهداف المغذيات الكبيرة - تحدد الأهداف لك أو يمكنك إدخالك الخاص
• قاعدة بيانات لمئات من وصفات سهلة وسريعة وصحية ونظيفة
• أضف وصفاتك الخاصة
• قابلة للتخصيص بالكامل- قم بتبديل أي وجبة إلى أخرى تلبي وحدات الماكرو (Iifym- إذا كانت تناسب وحدات الماكرو الخاصة بك)
• تخصيص ميزانية البقالة الخاصة بك
• يشمل قائمة التسوق المنظمة
• يدعم تخطيط وجبة المجموعة
• يعدل تلقائيًا أهداف التغذية الخاصة بك بمرور الوقت
• يدعم المعيار والنباتي والنباتي والكيتو والكربوهيدرات المنخفضة ووجود باليو والقيود الغذائية بما في ذلك الألبان واللاكتوز والبيض والفول السوداني وفول الصويا والغلوتين والأسماك والمحار
إجراءات التمرين:
• احصل على مطابقة لبرنامج تمرين يلبي جدولك وأهدافك واحتياجات المعدات
• اختر من بين أي من الروتين المحمّلة مسبقًا بما في ذلك: Greyskull LP ، 531 BBB ، 531 Triumvirate ، 531 بناء Monolith ، GZCLP و GZCL ، روتينات PPL ، روتين PPL
• القدرة على دمج القلب
• تعليمات الفيديو تظهر النموذج المناسب
• خطط التدريب التدريجي تجمع بين حرق الدهون وبناء العضلات
• التقدم الآلي - يضمن استمرار التقدم
انظر تقدمك في العمل الإضافي:
• مخططات التقدم لفقدان الوزن/الكسب
• مخططات التقدم للتمارين الفردية والحجم
الخيارات المتقدمة:
• تحرير إجراءات التمرين ، بما في ذلك القدرة على إضافة فترة مع دورات تدريب متعددة ، أو تقدم تلقائي للتمارين ، أو التقدم التلقائي للتمارين
• إدخال أهداف التغذية الخاصة بك (السعرات الحرارية ، البروتين ، الكربوهيدرات ، الألياف)
إجراءات التمرين وتوصيات الماكرو مجانية. الترقية إلى قسط لوظيفة تخطيط الوجبات- تشمل تجربة مجانية.
الدعم: [email protected]
استفسارات العمل: [email protected]
الموقع الإلكتروني: https://www.strongrfastr.com/
أي مشاكل أو اقتراحات ميزة؟ دعنا نعرف! نحن مستمعون جيدون.
FB: StrongRfastr
IG: StrongRfastr
Twitter: strongrfastrapp
