Tentang aplikasi ini
Strongr Fastr memberi tahu Anda apa yang harus dimakan dan olahraga apa yang harus dilakukan untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda- termasuk mengurangi lemak dan membentuk otot / tonus serta penurunan berat badan, bulking, atau mempertahankan berat badan Anda.Ini memberi Anda rencana makan sehat dan mencocokkan Anda dengan rutinitas olahraga. Paket makan memenuhi makro Anda, memastikan Anda mendapatkan jumlah protein dan kalori yang tepat dan dapat disesuaikan sepenuhnya- menukar makanan apa pun dengan yang lain- Strongr Fastr memastikan penggantinya sehat dan memenuhi makro Anda juga. Anda mendapatkan resep sederhana dan daftar bahan makanan sederhana untuk memudahkan belanja dan persiapan makan.
Rutinitas olahraga sesuai dengan jadwal, tujuan, dan peralatan Anda dan dapat berbobot atau berat badan dan dapat mencakup kardio. Rutinitas yang dimuat sebelumnya termasuk Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP and GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, rutinitas PPL, yang semuanya terbukti binaraga atau rutinitas powerlifting.
Mengapa Lebih Kuat Lebih Cepat?
Rencana makan kami bersih, realistis, dan fleksibel dan target nutrisi didasarkan pada prinsip inti diet fleksibel dan nutrisi binaraga - memastikan mereka memiliki jumlah kalori yang tepat dalam protein. Resep sehat kami enak tapi sederhana dan tidak memerlukan banyak makanan kesehatan yang aneh dan mahal, sehingga mudah bagi Anda untuk tetap pada rencana. Makan bersih tidak pernah semudah ini. Rutinitas semuanya telah digunakan oleh jutaan orang untuk membantu membangun otot dan membakar lemak. Strongr Fastr adalah pelatih pribadi seluler Anda yang menghabiskan semua pekerjaan dan penelitian untuk membuat program olahraga dan rencana makan Anda sendiri yang disesuaikan dengan tujuan Anda. Ini membantu Anda menjadi bugar, membangun otot, meningkatkan kekuatan, dan menurunkan berat badan - lebih cepat.
Meal Planner-
• Rencana makan sehat dibangun di sekitar target makronutrien Anda- ini menentukan target untuk Anda atau Anda dapat memasukkan target Anda sendiri
• Database ratusan resep mudah, cepat, sehat, dan bersih
• Tambahkan resep Anda sendiri
• Dapat disesuaikan sepenuhnya- menukar makanan apa pun dengan makanan lain yang memenuhi makro Anda (IIFYM- jika cocok dengan makro Anda)
• Disesuaikan dengan anggaran belanja Anda
• Termasuk daftar belanja terorganisir
• Mendukung perencanaan makan kelompok
• Secara otomatis menyesuaikan target nutrisi Anda dari waktu ke waktu
• Mendukung standar, vegetarian, vegan, keto, rendah karbohidrat, diet paleo dan pembatasan diet termasuk susu, laktosa, telur, kacang tanah, kacang pohon, kedelai, gluten, ikan, dan kerang
Rutinitas Olahraga:
• Dapatkan kecocokan dengan program latihan yang memenuhi jadwal, tujuan, dan kebutuhan peralatan Anda
• Pilih dari salah satu rutinitas yang dimuat sebelumnya termasuk: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Membangun Metode Monolith, GZCLP dan GZCL, Metode Texas, Madcow 5x5, rutinitas PHAT, rutinitas PHUL, Rutinitas Pengumpulan Generik Lyle McDonald's, dan rutinitas PPL
• Kemampuan untuk memasukkan kardio
• Petunjuk video menunjukkan bentuk yang benar
• Rencana pelatihan progresif menggabungkan pembakaran lemak & pembentukan otot
• Kemajuan otomatis- memastikan Anda terus maju
Lihat Kemajuan Anda Lembur:
• Grafik kemajuan penurunan/peningkatan berat badan
• Grafik kemajuan untuk latihan individu dan volume
Fitur Lanjutan:
• Edit rutinitas latihan, termasuk kemampuan untuk menambahkan periodisasi dengan beberapa siklus latihan, kemajuan latihan otomatis, atau perkembangan latihan yang diatur secara otomatis
• Masukkan target nutrisi Anda sendiri (kalori, protein, karbohidrat, serat)
Rutinitas latihan dan rekomendasi makro gratis. Tingkatkan ke premium untuk fungsionalitas perencanaan makan - termasuk uji coba gratis.
Dukungan: [email protected]
Pertanyaan Bisnis: [email protected]
Situs web: https://www.strongrfastr.com/
Ada masalah atau saran fitur? Beritahu kami! Kami pendengar yang baik.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
