À propos de cette application
Strongr Fastr vous indique quoi manger et quels entraînements faire pour atteindre vos objectifs de mise en forme, y compris perdre de la graisse et développer vos muscles/tonus ainsi que la perte de poids, la prise de masse ou le maintien de votre poids.Il vous donne un plan de repas sain et vous associe à une routine d'entraînement. Le plan de repas répond à vos macros, garantit que vous obtenez la bonne quantité de protéines et de calories et est entièrement personnalisable - échangez n'importe quel repas contre un autre - Strongr Fastr s'assure que le remplacement est sain et répond également à vos macros. Vous obtenez des recettes simples et une simple liste d'épicerie pour faciliter les achats et la préparation des repas.
Les routines d'exercices s'adaptent à votre emploi du temps, à vos objectifs et à votre équipement et peuvent être pesées ou au poids du corps et peuvent inclure du cardio. Les routines préchargées incluent Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP et GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL routines, qui ont toutes fait leurs preuves routines de musculation ou de dynamophilie.
Pourquoi Strongr Fastr ?
Nos plans de repas sont propres, réalistes et flexibles et les objectifs nutritionnels sont basés sur les principes fondamentaux d'un régime flexible et d'une nutrition de musculation, en veillant à ce qu'ils aient la bonne quantité de calories en protéines. Nos recettes saines sont savoureuses mais simples et ne nécessitent pas un tas d'aliments naturels étranges et coûteux, ce qui vous permet de respecter facilement votre plan. Manger sainement n'a jamais été aussi simple. Les routines ont toutes été utilisées par des millions de personnes pour aider à développer les muscles et à brûler les graisses. Strongr Fastr est votre entraîneur personnel mobile qui supprime tout le travail et la recherche pour créer votre propre programme d'exercice et plan de repas adapté à vos objectifs. Il vous aide à vous mettre en forme, à développer vos muscles, à augmenter votre force et à perdre du poids - plus rapidement.
Planificateur de repas-
• Des plans de repas sains construits autour de vos objectifs en macronutriments : ils déterminent les objectifs pour vous ou vous pouvez entrer les vôtres
• Base de données de centaines de recettes faciles, rapides, saines et propres
• Ajoutez vos propres recettes
• Entièrement personnalisable : échangez n'importe quel repas contre un autre qui correspond à vos macros (IIFYM - si cela correspond à vos macros)
• Personnalisé en fonction de votre budget d'épicerie
• Comprend une liste de courses organisée
• Prend en charge la planification des repas de groupe
• Ajuste automatiquement vos objectifs nutritionnels au fil du temps
• Prend en charge les régimes standard, végétariens, végétaliens, céto, faibles en glucides, paléo et les restrictions alimentaires, y compris les produits laitiers, le lactose, les œufs, les cacahuètes, les noix, le soja, le gluten, le poisson et les crustacés
Routines d'exercice :
• Soyez jumelé à un programme d'entraînement qui répond à votre emploi du temps, à vos objectifs et à vos besoins en équipement
• Choisissez parmi l'une des routines préchargées, y compris : Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP et GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine et PPL routines
• Capacité à intégrer le cardio
• Les instructions vidéo montrent la forme appropriée
• Les plans d'entraînement progressifs combinent la combustion des graisses et le renforcement musculaire
• Progression automatisée : garantit que vous continuez à progresser
Consultez votre progression au fil du temps :
• Tableaux de progression de perte/gain de poids
• Graphiques de progression pour les exercices individuels et le volume
Fonctionnalités avancées :
• Modifier les routines d'entraînement, y compris la possibilité d'ajouter une périodisation avec plusieurs cycles d'entraînement, une progression automatique des exercices ou une progression autorégulée des exercices
• Saisissez vos propres objectifs nutritionnels (calories, protéines, glucides, fibres)
Les routines d'entraînement et les recommandations de macros sont gratuites. Mise à niveau vers premium pour la fonctionnalité de planification des repas - comprend un essai gratuit.
Assistance : [email protected]
Demandes commerciales : [email protected]
Site Web : https://www.strongrfastr.com/
Des problèmes ou des suggestions de fonctionnalités ? Faites le nous savoir! Nous sommes de bons auditeurs.
Facebook : Strongr Fastr
IG : Strongr Fastr
Twitter : @StrongrFastrApp
