حول هذا التطبيق
Joggo هو تطبيق تدريب مستمر يساعد الناس على الوصول إلى أهدافهم الجارية. سواء كنت تريد:عبور مسافة محددة أو هدف وتيرة
إدارة وزنك
أرح عقلك
تم بناء تطبيق Joggo على 3 أعمدة رئيسية: التدريب الشخصي والتعليم والتحفيز. يمثل كل عمود مجموعة من الميزات في تطبيقنا تساعد الناس على تحقيق حتى أكثر الأهداف طموحًا.
خطط تدريب شخصية من المبتدئين إلى إيجابيات:
يُطلب من كل مستخدم ملء اختبار يستخدم لتحديد الدافع الأساسي للبدء في التشغيل ، وعوامل الخطر التي قد يكون لدى المرء ، والأهداف الشخصية. نطلب بعد ذلك من المستخدم الحصول على أول تشغيل مجاني ، والذي نتتبعه لتحديد مستوى اللياقة الفعلي وقدرات التشغيل ، وضبط علامة البداية ، وإنشاء خطة تدريب مخصصة.
تعديلات خطة التشغيل كل أسبوعين بناءً على التقدم والتعليقات
حتى لو كانت نقطة البداية هي نفسها ، فسيحصل شخصان على تقدم مختلف تمامًا في غضون أسبوعين فقط. نحن نقر بالاختلافات وننشئ برنامجًا قيد التشغيل على أساس شرائط تشغيل أسبوعين. بعد ذلك ، نعيد تقييم تقدمك وتعليقاتك على رفاهيتك. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك تحقيق المزيد ، فنحن نزيد من شدة الأسابيع التالية للركض. من المهم مراقبة تقدمك ولكن لا تبالغ فيه.
أجزاء تعليمية في الوقت المناسب - المعرفة الصحيحة في الوقت المناسب
قد تكون الكثير من المعلومات ساحقة ، خاصة في البداية. يمكن أن تكون المعلومات الصحيحة في الوقت المناسب عاملاً يحدد ما إذا كنت تستمر في التشغيل أو تحرق نفسك وتستقيل تمامًا. ينصب تركيزنا على إعطاء أجزاء من المعلومات في الوقت المناسب عندما تكون في أمس الحاجة إليها. مع تقدمك ، سيتقدم محتوىنا معك لتغطية مواضيع أكثر تقدماً والاسترداد تدريجياً في تعقيدات الجري والرياضة والصحة والتغذية.
احصل على مكافأة على الجهد والمستوى
نريد أن نعلمك أنك تقوم بعمل رائع. على الرغم من السرعة أو المسافة أو شكل الجسم أو العتاد - فأنت على المسار الصحيح إذا كنت تعمل. تتم مكافأة كل تشغيل بالنقاط التي تسمح لك بمقارنة جهودك مع شخص آخر ومعرفة مدى جودة أدائك.
هل لديك إصابة؟ لدي سؤال؟ التشاور مع أخصائيينا الداخليين.
في بعض الأحيان نحتاج فقط إلى القليل من المساعدة لإرشادنا. ليس من الشائع أن يكون لديك عداء خبير للتشاور معه. في حال كان لديك سؤال ، فسوف نطابقك مع عداء النخبة الأعلى قادرًا على تقديم المشورة المهنية لك
