Tentang aplikasi ini
Joggo adalah aplikasi pelatihan lari yang membantu orang mencapai tujuan lari mereka. Apakah Anda ingin:Melintasi jarak atau target kecepatan tertentu
Kelola berat badan Anda
Rileks pikiran Anda
Aplikasi Joggo dibangun di atas 3 pilar utama: pelatihan, pendidikan, dan motivasi yang dipersonalisasi. Setiap pilar mewakili serangkaian fitur dalam aplikasi kami yang membantu orang mencapai tujuan yang paling ambisius.
Rencana pelatihan yang dipersonalisasi dari pemula ke pro:
Setiap pengguna diminta untuk mengisi kuis yang digunakan untuk menentukan motivasi yang mendasari untuk mulai berjalan, faktor risiko yang mungkin dimiliki, dan tujuan pribadi. Kami kemudian meminta pengguna untuk menjalankan bebas pertama, yang kami lacak untuk menentukan tingkat kebugaran aktual dan kemampuan menjalankan, menetapkan tanda awal, dan membuat rencana pelatihan yang dipersonalisasi.
Penyesuaian rencana dua mingguan berdasarkan kemajuan dan umpan balik
Bahkan jika titik awalnya sama, dua orang akan memiliki kemajuan yang sangat berbeda hanya dalam dua minggu. Kami mengakui perbedaan dan membuat program berjalan berdasarkan garis berjalan 2 minggu. Setelah itu, kami mengevaluasi kembali kemajuan dan umpan balik Anda tentang kesejahteraan Anda. Jika Anda yakin dapat mencapai lebih banyak, kami kemudian meningkatkan intensitas untuk lari 2 minggu berikutnya. Penting untuk memantau kemajuan Anda tetapi tidak berlebihan.
Bit pendidikan tepat waktu - Pengetahuan yang tepat pada waktu yang tepat
Terlalu banyak informasi bisa sangat luar biasa, terutama pada awalnya. Informasi yang tepat pada waktu yang tepat bisa menjadi faktor yang menentukan jika Anda terus berlari atau membakar diri Anda dan berhenti sama sekali. Fokus kami adalah memberikan informasi tepat waktu saat Anda paling membutuhkannya. Saat Anda maju, konten kami akan berkembang bersama Anda untuk membahas topik yang lebih canggih dan secara bertahap didasarkan pada seluk -beluk berlari, olahraga, kesehatan, dan nutrisi.
Dapatkan imbalan atas upaya dan naik level
Kami ingin memberi tahu Anda bahwa Anda melakukan pekerjaan dengan baik. Terlepas dari kecepatan, jarak, bentuk tubuh, atau gigi - Anda berada di jalur yang benar jika Anda berlari. Setiap lari dihargai dengan poin yang memungkinkan Anda untuk membandingkan upaya Anda dengan orang lain dan melihat seberapa baik Anda melakukannya.
Punya cedera? Punya pertanyaan? Konsultasikan dengan spesialis in-house kami.
Terkadang kita hanya perlu sedikit bantuan ekstra untuk membimbing kita. Tidak umum untuk memiliki pelari ahli untuk berkonsultasi dengan. Jika Anda memiliki pertanyaan, kami akan mencocokkan Anda dengan pelari elit top yang mampu memberi Anda nasihat profesional
